Otkrijte sardinu, malu ribu koju treba jesti naveliko

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Plava riba je jedna od namirnica koje sadrže najviše odmah dostupnih nezasićenih masnih kiselina, poznatijih kao omega-3, koje pomažu u zaštiti našeg kardiovaskularnog sustava, snižavanju visokih razina kolesterola, ali i mogu spriječiti različite bolesti srca.

Već 4 do 5 srdela pokrivaju više od 50% posto dnevnih potreba za omega-3 kiselinama. No, kako svježa riba nije uvijek dostupna, kvalitetna zamjena su https://www.podravka.hr/proizvod/jadranske-sardine-u-biljnom-ulju/ čije svako pakiranje sadrži more proteina, vitamina D, kalcija i omega-3 masnih kiselina. Osim što su ukusne i zdrave, sardine su i cjenovno prihvatljive stoga gotovo da nema izgovora da u njima ne uživamo i nekoliko puta tjedno.

Već desetljećima iskaču iz konzerve, a sadrže samo ribu, sol i ulje

Srdela je od davnina, iz prehrambenog je aspekta, možda i najbitnija riba u Jadranu, sačuvavši mnoge stanovnike od gladi. Od hrane za siromašno stanovništvo, danas je dostupna na svakom koraku, a u konzervi, postavši sardina, čuva sve svoje blagodati sve do trenutka otvaranja i posluživanja u omiljenim jelima.

Sardine su zdrave i ukusne, a dobro plivaju u brojnim receptima. Upravo njihova jednostavnost, odnosno 3 sastojka koja sadrže te činjenica da nema konzervansa i aditiva čine https://www.podravka.hr/proizvod/jadranske-sardine-u-biljnom-ulju/ sjajnim odabirom svih dobnih skupina, već generacijama.

Zaštitno lice omiljenog brenda Eva, morž Šime, uveseljava svojom pojavom još od 1948. godine, a uživa povjerenje i vjernost potrošača na više od 20 tržišta diljem svijeta.