Preuzmite kontrolu!
10 psiholoških trikova uz koje ćeš pobijediti u svakoj svađi
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Osjećate se loše jer smatrate da druga strana nije shvatila koliko su Vas povrijedili jer jednostavno niste mogli naći prave riječi da im sve objasnite.
Ako Vam ovo zvuči poznato te bi željeli naučiti bolje izraziti svoje osjećaje poštujući drugu stranu, donosimo Vam najbolje trikove uz koje ćete pobijediti u svakoj svađi.
1. Ostanite pribrani i smireni
Jedna od najvažnijih stvari je ne dopustiti protivniku da vidi da ste uzrujani. Razumijemo da želite što prije reći sve što Vam leži na srcu no morate odabrati pravu tehniku kako bi pobijedili u svađi. Uzmite minutu vremena za sebe, zatvorite oči i udahnite duboko.
Razmislite o svim stvarima koje želite reći drugoj strani te se ne uzbuđujte dok pričate. Zadržite miran ton jer tako poručujete da potpuno vladate situacijom. Osim što će ova tehnika dovesti do konstruktivne rasprave, pomoći će Vam da ne zaboravite stvari koje ste htjeli razjasniti.
2. Pričajte jasno
Ako želite pobijediti u svakoj svađi, trebate se držati konkretnih problema. Nemojte generalizirati stvari nego navedite situaciju koja Vam je zasmetala i objasnite kako ste se osjećali. Pričajte jasno i dozvolite drugoj strani da objasni svoje ponašanje.
Ne dozvolite da Vas obuzmu emocije i da počnete plakati jer će to drugoj strani poručiti da ste slabi i da će Vas lako okrenuti na svoju stranu. Budite mirni i ostanite čvrsti pri svojim stavovima. Osim što ćete se osjećati bolje tijekom rasprave, druga strana će vidjeti da se s Vama ne može igrati.
Pročitajte još
3. Postavljajte pitanja
Postavite pitanja koja se tiču sporne situacije kako bi shvatili zašto se druga strana baš tako ponašala. Primjerice, "Možeš li mi objasniti zašto to vidiš tako?" je pitanje koje neće izazvati nikakav napad nego će protivniku dati šansu da objasni svoje postupke.
Što Vam više detalja ispričaju, lakše ćete moći razumjeti njihovo ponašanje. Važno je da ih ne prekidate dok pričaju nego pokušajte shvatiti zašto su reagirali na određen način. Ako Vam je nešto ostalo nejasno, pitajte ih za dodatno objašnjenje tek nakon što završe svoje izlaganje.
4. Nemojte optuživati drugu stranu
Dok se svađaju, ljudi često optužuju drugu stranu koristeći fraze poput: ‘Ti si uradio to!’ što je potpuno pogrešan način bilo koje rasprave. Ako se postavite na ovakav način, protivnik će imati osjećaj da ga napadate te će Vam vratiti u većoj mjeri.
Zbog toga je jako bitno da kažete kako ste se Vi osjećali zbog nečega bez da spominjete drugu stranu. Kad se ovako postavite oni će shvatiti vašu reakciju i moći će Vam objasniti svoje postupke na razuman način.
5. Pozorno slušajte
Ljudi koji se svađaju često ne slušaju protivnika te im je jedino bitno da iz sebe izbace svu ljutnju i bijes koji su nakupili. Imajte na umu da je ovo potpuno pogrešan način pristupanja problemu. Kako bi mogli imati konstruktivnu raspravu, morate dobro upoznati protivnika. Zato je od velike važnosti da pozorno slušate sve što govori.
Pazite na neverbalnu komunikaciju jer tako možete prepoznati je li druga strana laže ili Vam govori istinu. Pustite ih da ispričaju svoju stranu priče te nakon toga pitajte ono što Vas zanima. Ovakav način vođenja rasprave će Vam dati prednost da smislite dodatna pitanja koja mogu rasvijetliti situaciju koja je dovela do problema.
6. Iznesite činjenice
Iznošenjem činjenica osnažujemo naše argumente koje protivnik ne može pobiti. Ako im objasnimo da je njihovo ponašanje dovelo do situacije u kojoj smo se mi osjećali na određeni način, neće imati drugog izbora nego ga prihvatiti.
Ovako ćete najlakše pobijediti u svakoj svađi bez trošenja puno energije na objašnjavanja. Probajte, sigurni smo da ćete se iznenaditi jačinom ove taktike.
7. Održavajte kontakt očima
Bitna stvar kod bilo kojeg razgovora a posebno rasprave je gledanje sugovornika u oči. Ako skrenete pogled ili gledate u pod dok nešto objašnjavate, sugovornik će dobiti dojam da nemate dovoljno samopouzdanja i da ne govorite istinu.
Neverbalna komunikacija je jako važna te je bitno gledati sugovornika u oči te imati uspravan stav dok pričate. S ovakvim stavom ćete lakše objasniti svoje viđenje stvari te pobijediti u svakoj svađi.
8. Usredotočite se na temu rasprave
Kad se ljudi svađaju, često odlutaju od glavne teme rasprave što samo produžuje agoniju koja ne vodi ni čemu. Ako vidite da je sugovornik odlutao od teme te je otišao daleko u prošlost, objasnite mu da to nije tema razgovora te da bi se trebali vratiti na nju.
Nemojte dozvoliti da bilo tko troši Vašu energiju na vraćanje na neke teme koje ste ostavili u prošlosti. Ako dođe do ovakve situacije objasnite im da imate postojeći problem koji pokušavate riješiti te da se usredotoče na njega.
9. Pristanite na kompromis
Ako vidite da se druga strana trudi da riješi problem, možete dati svoj doprinos te učiniti mali kompromis. Dajte im do znanja da želite nastaviti u pozitivnom tonu no pobrinite se da budete usklađeni sa svojim osjećajima.
Tako će obje strane biti zadovoljne i osjećat ćete se bolje jer ste bili dovoljno zreli da kroz konstruktivnu raspravu riješite problem.
10. Malo humora uvijek dobro dođe
Ako ste mislili da humor i pobjeda nemaju ništa zajedničko, prevarili ste se! Naime, humor je ponekad sve što Vam treba da svađu privedete kraju te se riješite emocionalnog tereta.
Ako ste sigurni da ste riješili problem i da ste naučili kako se kontrolirati u sličnim situacijama, nema smisla voditi dalju raspravu. Sve možete završiti s malo humora koji će Vas opustiti i zbližiti s drugom stranom.
Zaključak
U ljudskoj prirodi je ogromna želja da pobjede u svakoj svađi no cilj ne bi trebao biti nadmudrivanje nego izgradnja boljih međuljudskih odnosa. Nadamo se da će Vam naši savjeti pomoći u ovakvim situacijama te da ćete na kraju naći zajednički jezik.
