BiH treća u Europi po broju pretilih ljudi

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Tribina pod nazivom "Nutricionizmom do zdravlja" održana je u srijedu navečer u Mostaru.

Tom prigodom je istaknuto kako je zdravlje jedna od osnovnih objektivnih ljudskih potreba, te da je prehrana nositelj zdravlja.

Docent dr.sc Almir Popo govorio je o zdravom načinu prehrane i zdravom načinu življenja

''Kada sam se sam počeo zdravo hraniti bilo se zaista teško organizirati. Međutim, kako vrijeme prolazi i sami počnete jednim dijelom uzgajati organsku hranu. Sve je stvar izbora i mi smo ono što želimo biti'', istaknuo je Popo.

Dodao je kako su nutritivno vrijedne samo one namirnice koje su biljnog i organskog podrijetla što podrazumijeva da nisu tretirane nikakvim pesticidima. Naglasio je kako je važno i zagrijavanje namirnica jer se s dužim zagrijavanjem gubi nutritivna vrijednost, posebno minierali i vitamini.

''Posebno bih se osvrnuo na rad inzima koji iznad 46 stupnjeva celzijusa ubijaju enzime unutar namirnica i onda naš organizam mora proizvoditi vlastite enzime, a samim tim dolazi do starenja organizma. Broj enzima u našem organizmu je ograničen i trebamo birati namirnice koje imaju što više enzima, a to su prvenstveno voće, povrće, orašasti plodovi, klice itd. '', istaknuo je Popo.

Nutricionist Kenan Mandra kazao je kako mu se ljudi najčešće javljaju zbog pretilosti.

''BiH, prema statistikama, zauzima treće mjesto u Europi, a šesto mjesto u svijetu po broju pretilih ljudi i preko 60 posto stanovnika naše zemlje ima problema s viškom kilograma'', istaknuo je Mandra.

Naglasio je kako pretilost predstavlja jedan od vodećih uzroka smrtnosti u suvremenom svijetu, te da je većina oboljenja povezana s nezdravom ishranom.

Tribinu organizirao je Univerzitet modernih znanosti "CKM" u Mostaru.