Evo kako možete postati pametniji

Tekst članka se nastavlja ispod banera

judi su uvijek u potrazi za malim trikovima kako povećati snagu svojeg uma: rješavamo križaljke, jedemo orahe, zabavljamo se sudokuom, čitamo knjige. Sve to, navodno, pomaže, no postajemo li od svega toga doista pametniji?

Možda orasi i križaljke neće napraviti neku vidljivu promjenu u kratkom roku, no znanstvenici su otkrili način kako doista povećati snagu svojeg uma i postati pametniji, piše Jutarnji list.

Rješenje je – naučite još jedan jezik.

Međutim, neće biti dovoljno samo naučiti nekoliko riječi, recimo, španjolskog, francuskog ili kineskog kako biste nekoga mogli pozdraviti na tim jezicima. Morat ćete doista postati vrlo dobar govornik tog jezika i naučiti ga kako spada.

Prema istraživanju koje je proveo kognitivna neuroznanstvenica Ellen Bialystok, bilingvizam ili dvojezičnost doista može poboljšati kognitivne sposobnosti te nam omogućiti da budemo efikasniji u složenijim kognitivnim operacijama poput rješavanja problema, pamćenja i mišljenja. Dvojezičnost nam omogućuje brže razmišljanje i bolje i brže reagiranje na neki podražaj.

Što se memorije tiče, ljudi koji govore bar dva jezika lakše se prisjećaju informacija i događaja, bolje apstrahiraju nevažne podatke i usredotočuju se na one bitne te lakše održavaju pozornost, bez obzira radi li se o pitanjima samog jezika ili nekim nevezanim temama. Pretpostavlja se da je to zato što su ljudi koji govore više jezika, uvježbali zanemariti 'smetnje' iz drugih jezika i usredotočiti se samo na onaj kojim se taj trenutak služe.

Profesorica Bialystok je u svojim istraživanjima išla i dalje te promatrala kako dvojezičnost utječe na kognitivne sposobnosti osoba starije dobi te može li to pomoći kod demencije. Starije osobe koje su sudjelovale u istraživanju pokazivale su bolje rezultate u testovima pamćenja te su kasnije počeli pokazivati znakove demencije i ostalih poremećaja povezanih sa starenjem.

Dvojezičnost također utječe i na fizičke aspekte mozga: povećava sivu tvar koja je zadužena za procesuiranje informacija i intelektualnu aktivnost.