Kako donijeti i ostvariti novogodišnje odluke?

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Novogodišnje odluke su uvijek iznova aktualna tema. Kako piše She.hr, obično potraju nekoliko dana, a onda krene sve po starom! Stanite i razmislite – koliko vam se često to dogodilo prethodnih 'Novih godina'?

Postoje četiri tipa novogodišnjih odluka, navodi Psychology Today, a svaki na svoj način vodi povećanju kvaliteta života, temelja za svaku promjenu nabolje.

Što god da želite promijeniti u svom životu, bit će vam lakše ako nekoliko odluka donesete odjednom.

Više ću se brinuti o sebi i o svom zdravlju

Nakon uživanja u obilnim božićnim trpezama, nebrojeno puno konzumiranih kolača i peterostrukih porcija francuske salate, nimalo ne čudi da i ovogodišnju listu novogodišnjih odluka stavimo one u kojima sebi obećajemo redovito vježbanje i smanjeni unos kalorija.

Međutim, više vremena za sebe, odlazak na preglede koje dugo odlažete, zdravija hrana, vrijeme za vježbanje… To izgleda puno realnije!

Postići ću više

Sanjate o promjeni karijere, želite više zarađivati od hobija, želite upisati neki tečaj, radite na vlastitom napretku, trenirate više. Ako ste odlučili da je krajnje vrijeme za promjenu, poradite na svom CV-u, istražite savjete za uspješan intervju te krenite u napad!

Pružat ću više

Ovo je najmanje poznata odluka među klasičnim novogodišnjim odlukama, ali ona nije ništa manje važna za podizanje kvaliteta života. Pružite, dajte više sebe i od sebe, volontirajte, uključite se u akcije, donirajte…

Popravite svoj stav prema ljudima oko sebe i vlastitoj svakodnevici.

Više ću se zabavljati

Ovo je pak 'najmanje' obećanje koje ljudi obično žele, ali zabava ne znači uvijek nešto veliko. Odlučite vježbati, jer ćete se tako zabavljati. Odlučite češće putovati. Probajte nove stvari, da biste se zabavili…

Stres ništa ne liječi bolje od poštenih osam sati sna dnevno i pronalaska nekoliko minuta dnevno za potpunu relaksaciju. Pozovite nekoga novog na kavu, ništa vas ne košta!

Uz ovakve odluke ćete simultano podizati kvaliteta svog života i lakše postići promjene.