Kako znati jeste li pretjerali s kavom?

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Osjećate li se nemirno i tjeskobno te ste umorni i razdraženi možda je to posljecica kofeina i jutarnje kave.

Ako vam se srce jako uzlupa također je velika vjerojatnost da je riječ o kofeinu, a ukoliko ste uz to i mrzovoljni tada znajte da je kava krivac za to.

Nadalje, jaku glavobolju ima većina ljudi kojima dan ne može proći bez barem dvije do tri šalice kave. Jednako tako, insomnija vam se može javiti od previše popijene kave.

No, osjećate li pritom i povećanu glad trebate znati da je uzročnik toga kofein pa ju nikako ne pijte u pretjeranim količinama kako biste zavarali želudac jer će biti još gore, piše Slobodna Dalmacija.

Ukoliko ste umorni i želite podići energiju kavom pa ustrajete i na više šalica dnevno, no i dalje ne uspijevate tada trebate biti upoznati s činjenicom da ste se navikli na kofein i da vam je organizam postao otporan pa ga kava više ne energetizira.

Stoga biste trebali nastojati iz dana u dan smanjivati broj popijenih šalica kave kako vam se ne bi dogodile navedene nuspojave koje napitak izaziva.