Ne možete spavati? Ne brzajte sa zaključkom da je to zbog modernog života

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Zdravstveni stručnjaci dugo upozoravaju da kasnonoćno gledanje televizije, beskrajno surfanje internetom, ponoćni obroci, poslovni stres i ostale distrakcije modernog života utječu na dužinu sna, ali nova studija to dovodi u pitanje.

Skupina američkih znanstvenika otkrila je da pripadnici izoliranih i tehnološki primitivnih afričkih i južnoameričkih plemena ne spavaju ništa više od 'modernih' ljudi.

U prvoj ikad provedenoj studiji o navikama spavanja u primitivnim kulturama, znanstvenici su pratili članove plemena Tsimane u Boliviji, Hadža u Tanzaniji i San u Namibiji više od tisuću dana i ustanovili da oni spavaju u prosjeku 6 sati i 25 minuta. To je otprilike isto kao i u industrijaliziranim društvima, piše Hina.

"Vrlo je jasno da oni ne spavaju ništa duže od nas, suprotno onome što se dosad pretpostavljalo", rekao je profesor psihijatrije na UCLA-u Jerome Siegel. Uvijek se mislilo da su ljudi u prošlosti spavali dulje, ali ova studija pokazuje da je to mit, dodaje Siegel.

Antropolog sa sveučilišta u Novom Meksiku Gandhi Yetish rekao je da sugeriranih osam sati sna, o čemu se govori kao o idealnom obrascu, "duže nego što bi se realno moglo očekivati".

Ova otkrića dovode u pitanje tradicionalna vjerovanja o "normalnom snu", dodao je.
Pripadnici plemena Hadža i San su "lovci-sakupljači", a oni iz Tsimanea su "lovci-uzgajivači". Njihov način života sličan je onom u drevnim društvima.

Iako nemaju struje, oni ne idu spavati u sumrak nego su budni najmanje tri sata poslije zalaska Sunca, a bude se prije zore. Rijetko drijemaju. Trajanje njihova sna je sezonsko, ljeti je oko šest sati, a zimi sedam.