Neki su malo više osjetljivi
Osjetljivost na testu: Ovo su osobine ljudi koji se prelako uvrijede
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Neki ljudi se uvrijede lakše od drugih i iako to može biti rezultat nečijih postupaka, uglavnom im smetaju tuđe riječi.
Ovakvi se ljudi posebno uvrijede ako ih se kritizira. Kritiku primaju k srcu i dopuštaju da ih emocije nadvladaju, utječući i na ljude oko sebe, prenosi Your Tango.
Prema istraživanju časopisa Emotion, emocionalna regulacija izvrsna je za izgradnju financijskog uspjeha i blagostanja. Nažalost, ljudi koji se lako uvrijede to propuste kada postanu iznemogli umjesto da duboko udahnu i ostanu otvorenog uma. U ovom članku smo istražili osobine ljudi koji se prelako uvrijede, prema psihologiji.
1. Pretjerano su samosvjesni
Oni koji se ne mogu uhvatiti ukoštac s vlastitom nesigurnošću prelako se uvrijede. Vjeruju da će, izbjegavajući tuđu kritiku, lakše podnijeti svoje mane. Ali to je izgubljena igra, jer njihov obrambeni stav ne sprječava njihove neželjene misli. Kad se osjećaju zarobljenima, postaju sve osjetljiviji i samosvjesniji.
Istraživanja su pokazala kako nesigurnost utječe na druge. Istraživanje iz časopisa Journal of Affective Disorders otkrilo je da velika nesigurnost dovodi do negativnih učinaka na subjektivno blagostanje. Ova povezanost je bila kontrolirana nadom i samokontrolom. Ljudi koji su u mladosti imali malo nade imali su jače predviđanje za visoku nesigurnost i nisku samokontrolu.
Za pojedince koji se lako uvrijede, teško je kontrolirati te negativne misli. No ipak, njihova percepcija samih sebe i načina na koji ih drugi vide može se činiti neodoljivom.
2. Vjeruju da se svijet vrti oko njih
Još jedna od osobina ljudi koji se prelako uvrijede je sklonost vjerovanju da se svijet vrti oko njih. Budući da su navikli dobiti ono što žele, jednostavno ne mogu prihvatiti ne kao odgovor.
Kad se suoče s odbijanjem, postaju uznemireni, jer ih nitko nikada ne odbija i u tim trenucima nisu sigurni kako dalje. Oni se dobro bore jednostavno zato što žele ono što ne mogu imati.
3. Zamjeraju drugima
Ljudi koji se prelako uvrijede će vam zamjerati sve i svašta. Bilo da je netko posudio olovku u osnovnoj školi i nikad je nije vratio ili je kolega s posla dao podrugljiv komentar, oni neće odustati od svog nepovjerenja, prijezira ili netolerancije. Ne znaju kako krenuti naprijed i zbog toga izgledaju jadni.
Prema riječima psihoterapeuta Seana Grovera LCSW-a, ljudi koji se ljute ne znaju obraditi svoje emocije i ponašaju se djetinjasto. Kada to učine, odbacuju sposobnost rasta i umjesto toga prihvaćaju žrtvu.
Istraživanje iz Journal of Health Psychology otkrilo je da stres uzrokovan ljutnjom dovodi do povećanja krvnog tlaka, srčanih problema i problema s mentalnim zdravljem poput tjeskobe i depresije. Osim što zamjeranje utječe na mentalno zdravlje osobe, ono također može pogoršati njeno fizičko zdravlje.
4. Nedostaje im samosvijesti
Ljudi koji se lako uvrijede nemaju svijest o sebi. To znači da im nedostaje zrelosti, posebno kada je u pitanju razumijevanje i prepoznavanje njihovog ponašanja. Kad su u razgovoru, ne obraćaju pažnju, niti dopuštaju drugima da govore. Kritiziraju druge, zapeli su u prošlosti i nikada neće priznati pogrešku.
Kada se suoče s vlastitim neznanjem, to jako teško podnesu i lako se uvrijede. Počinju se braniti, tvrdeći da su slušali i bili obzirni, unatoč dokazima za suprotno.
5. Kod njih je sve crno-bijelo
Jedna od najvećih osobina ljudi koji se prelako uvrijede je njihovo dihotomno razmišljanje. Oni ne vide svijet u nijansama sive; nego vide situacije kao ispravne ili pogrešne, dobre ili loše, te uspješne ili neuspješne.
Kada dobiju odgovor na svoje zatvoreno razmišljanje, postaju uvrijeđeni i svima govore kako su u pravu. Sve proizlazi iz njihove nesposobnosti da prihvate druga stajališta i vide stvari iz druge perspektive.
Prema istraživanju objavljenom u Personality and Social Psychology, ljudi otvorenog uma imaju naviku povećati svoje učenje ispitivanjem svojih uvjerenja, odluka i pogrešaka. Otvorenost također koristi timskom radu jer potiče druge na iskrenu raspravu. Nažalost, ovakav način razmišljanja jednostavno ne odgovara ljudima koji se lako uvrijede.
6. Glume žrtvu
Ljudi su skloni glumiti žrtve kako bi zaštitili svoje samopouzdanje ili javni imidž. Oni pronalaze način da okrive druge, čak i ako su sami krivi, i pokreću svoje emocije kako bi pridobili suosjećanje, obično kao način da izbjegnu preuzimanje odgovornosti.
Psihoterapeut Erin Leonard, dr. sc. kaže da izigravanje žrtve nije samo jačanje ega, već omogućuje nekome da puno lakše manipulira drugima. Budući da se suosjećajna osoba osjeća loše, dat će sve od sebe kako bi vidjela osmijeh te osobe, zbog čega se često prenapreže.
Ako netko ne vjeruju u ovakve osobe, lako će se uvrijediti te će postati eksplozivni. Učinit će sve u njihovoj moći da im druga osoba povjeruje te da bude na njihovoj strani.
7. Boje se odbijanja
Još jedna osobina ljudi koji se prelako uvrijede je njihov strah od odbijanja. Ne znaju kako se nositi s neugodnim emocijama koje dolaze s tim strahom, a zbog svoje emocionalne nezrelosti postaju paralizirani.
Istraživanje iz 2022. pokazalo je da se nekoliko emocija javlja kada ljudi dožive stvarno odbacivanje. Osjećaj odbačenosti dovodi do povrijeđenih osjećaja, usamljenosti, srama, socijalne tjeskobe i neugodnosti. Međutim, ti se osjećaji javljaju jer shvaćaju da je njihova relacijska vrijednost prema drugim ljudima niska ili ugrožena.
Ljudi koji se lako uvrijede jednostavno neće poduzeti ispravne korake da prevladaju taj strah, što dovodi do nastavka ovakvog lošeg ponašanja.
8. Trebaju stalnu provjeru valjanosti
Potreba za stalnim potvrđivanjem osobina je ljudi koji se lako uvrijede. Često traže potvrdu ne samo od svojih voljenih, već i od stranaca. To govori o njihovom nedostatku samopoštovanja.
Ove osobe ne vjeruju u sebe i imaju manjak samopouzdanja. Oni provode mnogo vremena razmišljajući o svojim manama i nesavršenostima, uspoređujući se s drugima, dok bi zapravo trebali raditi na sebi kako bi bili bolje verzije sebe.
9. Moraju imati kontrolu
Ne osjećajući se sigurnima u sebe, ljudi koji se lako uvrijede traže načine da dominiraju svojom okolinom. Mogu kontrolirati svog partnera govoreći mu da ne smije izlaziti s prijateljima ili su vrlo strogi u vlastitoj prehrani. To je jedina stabilnost koju imaju u životu, barem u svom umu.
Ali kada im ta potreba za kontrolom nestane, postaju agresivni i bijesni. Oni će u tim slučajevima upotrijebiti sva potrebna sredstva kako bi stvari krenule svojim tijekom. Ovu reakciju koriste kao način da dodatno kontroliraju situaciju i njome manipuliraju u svoju korist.
