Biljke se uzimaju svježe ili osušene
Pet ljekovitih biljaka prema tradicionalnoj kineskoj medicini
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Tradicionalna kineska medicina, koja je stara više od tri i pol tisuće godina, primjenjuje razne tehnike kako bi vratila životnu energiju (qi) u balans.
Neke od tih tehnika su, primjerice, akupunktura, tai chi, cupping terapija i gua sha.
No, posebno mjesto u sklopu te medicine ima herbalizam ili terapija biljem, piše Alternativa.
Kinezi od davnina znaju da biljke, osim što pomažu u izlječenju brojnih zdravstvenih tegoba, mogu smanjiti štetne učinke stresa, znatno podići vitalnost i produljiti život.
Ovisno o željenom učinku u terapiji, koriste se cvjetovi, korijenje ili pak kora biljaka.
Te se biljke uzimaju svježe ili osušene, u obliku čaja ili praha, odnosno kao dodatak prehrani.
Ovo su pet najljekovitijih biljaka prema tradicionalnoj kineskoj medicini:
Top 5 ljekovitih biljaka prema kineskoj medicini
1. Astragalus
Astragalus se u kineskoj medicini primjenjuje već više od dvije tisuće godina te se smatra pravi ''qi tonikom''.
Ta iznimno ljekovita biljka, točnije korijen, ima sposobnost povećanja vitalnosti i produljenja životnog vijeka.
Smatra se prirodnim sredstvom za jačanje ili obnavljanje oslabljene vitalne životne energije.
Njezine osnovne komponente su flavonoidi, saponini i polisaharidi, koji imaju protuupalna i antioksidativna svojstva.
Osim što uravnotežuje razine šećera u krvi, astragalus djeluje i kao zaštitnik zdravlja jetre, što je osobito važno ako uzmemo u obzir činjenicu da se radi o najvećem organu za detoks organizma.
Astragalus usto daje snažan poticaj imunitetu, štiti zdravlje mozga i krvnih žila, ima anti-age učinak te ublažava štetne učinke stresa.
2. Cimet
Cimet (lat. Cinnamomum verum), koji se dobiva iz osušene kore drva cimetovca, jako je cijenjen u tradicionalnoj kineskoj medicini.
Osim što ima antibakterijska svojstva, u posljednje se vrijeme dosta istražuje i njegov učinak na razine šećera u krvi.
Upravo cimet može pomoći u regulaciji glukoze kod stanja predijabetesa i dijabetesa.
U kineskoj medicini cimet se koristi u liječenju:
bubrežnih tegoba
infekcija mjehura
astme
tinitusa
abdominalnih bolova
kožnih infekcija
artritisa
dijabetesa
srčanih tegoba
Cimet također ima svojstvo dilatacije (širenja) krvnih žila, stoga je izvrstan za cirkulaciju.
U tradicionalnoj kineskoj medicini poznato je i da „prodire“ u meridijane srca, pluća i mjehura te da može podići ili odblokirati yang energiju.
Nova studija otkrila je i da cimet uklanja bakterije iz usne šupljine, što znači da njegovim uzimanjem možete unaprijediti i svoje dentalno zdravlje.
3. Ginko
Ginko (lat. Gingko biloba L.) je jedna od najproučavanijih biljaka. Istraživanja su otkrila njezine iznimno povoljne učinke na zdravlje mozga.
Ova se biljka smatra „živućim fosilom“ jer se njezina starost u nekim slojevima stijena procjenjuje na čak 270 milijuna godina.
U tradicionalnoj kineskoj medicini ginko se primjenjuje već tisućama godina.
Osobito se preporučuje onima koji imaju problema s pamćenjem te kod demencije i Alzheimerove bolesti jer poboljšava jasnoću uma i kognitivne funkcije, a usto smanjuje i umor.
Ekstrakti ove biljke koriste se i za ublažavanje problema s cirkulacijom, vrtoglavice, astme, umora i tinitusa.
Novije istraživanje pokazalo je obećavajuće djelovanje ginka kod masne jetre, oboljenja koje je sve prisutnije zbog sve većeg broja pretilih ljudi u svijetu.
4. Đumbir
Đumbir (lat. Zingiber officinale) originalno potječe iz jugoistočne Azije.
Njegovih aktivnih tvari gingerola i shogaola, koje su najzaslužnije za ljekovita svojstva đumbira, najviše ima u sirovom korijenu.
No, ljekovit je i ako ga uzimate u obliku čaja ili kao prah.
Ovaj egzotični korijen, koji je iznimno cijenjen u tradicionalnoj kineskoj medicini, pomaže kod:
mučnine i povraćanja
želučanih i probavnih tegoba
infekcija gornjeg respiratornog trakta (prehlade i gripe)
dijabetesa
reumatoidnog artritisa
glavobolje
grčeva
bolova u mišićima
grlobolje
demencije
Đumbir pomaže i kod jutarnje mučnine, mučnine izazvane putovanjem, kao i one koja je posljedica kemoterapije.
Zaista se radi o jednom od najzdravijih i najljekovitijih istočnjačkih začinskih biljaka koje se sve više koriste i u zapadnim zemljama.
5. Kurkuma
Kurkuma (lat. Curcuma longa), poznata i kao indijski šafran, srodna je đumbiru.
Najčešće se uzima u obliku suplemenata zbog njezinih moćnih protuupalnih i antioksidativnih svojstava te kao pomoć kod probavnih tegoba.
Za njezina ljekovita svojstva osobito je zaslužan aktivan sastojak kurkumin.
Kurkuma i kurkumin posebno se preporučuju kao efikasna pomoć u ublažavanju tegoba artritisa i demencije.
U kineskoj medicini kurkuma je jako cijenjena jer se vjeruje da može podići qi ili vitalnu energiju.
Smatra se i biljkom koja snaži krv. Osim što stimulira cirkulaciju krvi, pomaže i kod akutnih bolova izazvanih stagnacijom krvi.
Osim kod artritisa, kurkuma se primjenjuje i kod srčanih oboljenja, dijabetesa, hipertenzije, čireva na želucu…
Kurkuma pomaže i u prevenciji stvaranja žučnih kamenaca te stimulira eliminaciju žive iz organizma.
