Poslije ovoga teško ćete odbiti seks

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Poznato je da svaka fizička aktivnost troši dosta kalorija, pa tako i seks, no koliko je seks zaista efikasan u usporedbi s ostalim fizičkim aktivnostima, istražili su kanadski znanstvenici.

Oni su nedavno proveli studiju koja je pokazala da seks sagorijeva više kalorija nego, na primjer, šetnja.

To znači da ne treba da osjećate krivnju kad čitav dan provedete u krevetu sa svojom boljom polovicom, jer je to zapravo fitness.

Studija je pokazala da seks mladih ljudi potroši prosječno 4,2 kalorije za minut kod muškaraca i 3,1 kaloriju kod žena, piše Cdm.me.

Kako prosječan seks parova, s predigrom, traje otprilike 24,7 minuta, to znači da, osim užitka, žene mogu da potroše 69 kalorija, a muškarci 104 kalorije.

Ako brojite kalorije, to znači da su rezultati isti kao da ste otišli u šetnju. Međutim, nije važan samo broj kalorija potrošenih tokom seksa, već su tu i druge blagodati seksa za vaše zdravlje.

Tijekom seksa se, zbog pojačanog lučenja endorfina, smanjuje nivo stresa, a potiče i vaš imuni sustav.

Osim toga, tijekom seksa možete da mijenjate intenzitet, mijenjajući poze i ritam, čime ćete aktivirati i i različite mišićne grupe i odraditi dobar aerobni trening