Pronađite 'kralježnicu' u stopalu i riješite se bolova u leđima

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Jeste li znali kako možete pronaći svoju kralježnicu uzduž unutrašnjeg dijela stopala? Baš tu se projektiraju svi problemi s leđima, a pronalaze se u vidu bolnih točaka.

Kod masaže stopala, oslobađa se napetost u leđima, nestaje bol i ukočenost. Masažu stopala možete raditi i sami, a podjednako je dobro ako vam je radi i neko drugi.

Rezultat masaže osjetit ćete već nakon prvog puta. Osim toga, masaža stopala je ne samo izuzetno ugodna procedura, već i nevjerojatno korisna za vaše zdravlje.

Odvojite za sebe nekoliko minuta i sigurno će vam biti bolje.

Masaža stopala protiv bolova u leđima:

– Za početak, potrebno je pronaći “kralježnicu” na svom stopalu.
– Sjedite na pod prekrštenih nogu. Uzmite u ruku bilo koje stopalo.
– Linija između pete i velikog prsta na unutarnjem luku stopala je projekcija vaše kralježnice
– Vizualno podijelite ovu liniju na dijelove: donji dio leđa, sredina leđa, grudni i vratni dio kralježnice
– Velikim prstom dobro izgnječite ovu liniju u smjeru od pete k velikom nožnom prstu.
– Ako u leđima postoje problemi, pronaći ćete njihov odraz. Oni se osjećaju kao bolne i zadebljane točke.
– Masažom ovih točaka, djelujete direktno na kralježnicu