Sedam razloga zašto je pivo dobro za žene

Tekst članka se nastavlja ispod banera

 Pivo je bogato vitaminima B kompleksa koji čine kožu ljepšom i zategnutijom, a uz to čuva srce od infarkta, uklanja stres i opušta nakon napornog dana...

1. Pivo jača kosti

Žene koje piju dva piva dnevno imaju jače kosti od onih žena koje ne uživaju u tom alkoholnom piću, pokazala je američka studija. Pivo sadrži značajne količine biorazgradivog silicija, što je jedan od značajnih elemenata od kojih su izgrađene ljudske kosti. Umjereno ispijanje piva zato se osobito preporučuje ženama u menopauzi koja je povezana sa stanjivanjem gustoće kostiju, pišu 24sata.hr.

2. Sprečavaju prehlade

Pivo je izvrstan izvor vitamina i minerala poput magnezija, kalcija i selena koje štite cijelo tijelo od sezonskih bolesti. Uz to sadrži i brojne antioksidante koji jačaju imunitet tijela. Bogato je i humolima, protuupalnim spojevima koji dodatno štite tijelo.

3. Uljepšava kožu

Pivo je odličan izvor vitamina B kompleksa koji je zadužen za lijepu i napetu kožu, pomaže u održavanju tonusa mišića te daje energiju cijelom tijelu. Istraživanja su pokazala da crno pivo ima više hranjivih tvari od onog svijetlog, a nudi i niz zdravstvenih koristi: smanjuje loš kolesterol, potiče rad probave, proljepšava kožu i jača imunitet tijela.

S obzirom da se iz hrane ne apsorbira dovoljna količina vitamina iz ove grupe, treba ih nadoknaditi na drugi način. Postoji čak i neka 'urbana' legenda da komarci izbjegavaju ljude s uravnoteženom količinom vitamina B kompleksa u tijelu.

4. Smanjuje nadutost tijela

Crno pivo ima više hranjivih tvari od svijetlog piva, pokazuju istraživanja. Urednica modnog magazina The Beauty Bean, Alexis Wolfer, preporuča crno pivo jer nije toliko razrijeđeno, pa je bogatije antioksidansima, hranjivim tvarima i proteinima koji jamče zdravlje probavnog sustava, smanjuju nadutost i zatvor tijela.

5. Uklanja proljetni umor i stres

Osjećate se umorno i razdražljivo? Vjerojatno patite od posljedica proljetnog umora, koje je između ostalog povezano i s manjkom željeza u krvi. Ono se teško apsorbira iz hrane, pa ga treba uzimati i na druge načine. Crno pivo odličan je izvor upravo tog minerala. Učinak alkohola, pak, pozitivno će riješiti i probleme s nesanicom.

Pivo je ujedno bogat izvor vitamina skupine B, a pola litre piva na dan zadovoljava oko 17 posto dnevnih potreba ljudskog organizma za piridoksinom (B1), riboflavinom (B2) i biotinom (vitamin H), a čak do 45 posto za folnom kiselinom (B9).

6. Štiti srce

Umjereno ispijanje piva povećava količine dobrog kolesterola, smanjuje razine onog lošeg, razrjeđuje krv te na taj način smanjuje rizik od srčanog udara. Žene koje popiju jedno pivo na dan imaju 42 posto manji rizik od kardiovaskularnih bolesti od žena koje ga nisu pile.

7. Hidratizira nakon vježbanja

Zaboravite na energetska pića, nakon vježbanja popijte čašu piva. Pivo bolje hidratizira tijelo od obične vode kada tijelo dosegne više temperature što je slučaj kod ozbiljnijih rekreativaca i profesionalnih sportaša, pokazalo je istraživanje u Granadi.