Šetnja u prirodi korisna za ljudski mozak

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Rezultati najnovije američke studije su pokazali da su izlazak i šetnja u prirodi korisni za funkcioniranje ljudskog mozga, prenosi agencija Anadolija.

Znanstvena studija, koju je proveo tim stručnjaka predvođenih profesorom Gregory Bratmanom sa Sveučilišta Stanford, analizirala je 38 osoba koje su živjele u urbanim sredinama i koje ranije nisu imale bilo kakav oblik mentalnog poremećaja.

Spomenute osobe su podijeljene u dvije grupe koje su određeno vrijeme provele u šetnji prirodom.

Jedna grupa je šetala 90 minuta u prirodnom ambijentu a druga u vrlo prometnoj ulici nakon čega su odgovarali na pitanja iz upitnika kako bi istraživači mogli ocijeniti moguću povezanost sa negativnim osjećanjima kao što su depresija.

Rezultati američke studije su pokazali da su osobe koje su 90 minuta provele u šetnji u prirodi imale izražen pad negativnih osjećanja.

"Ovo istraživanje nam je dalo vrlo pouzdane rezultate o tome da vrijeme provedeno u prirodi, čak i nakratko, uzrokuje manje razmišljanja koje je povezano, u određenim slučajevima, i sa mentalnim oboljenjima poput depresije", rekao je Bratman, glavni istraživač studije.

Novo istraživanje dodatno utvrđuje dosadašnje argumente o korisnim efektima vremena provedenog u prirodi na ljudsko zdravlje.