Test - Jeste li visokoosjetljiva osoba

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Imate li žive snove? Je li vam životno važno provesti neko vrijeme u samoći? Smetaju li vas buka ili gužve?

Govore li vam često da ste „sramežljivi“ ili „osjetljivi“? Ne brinite, s vama je sve u redu. Vi ste jednostavno visokoosjetljiva osoba.

Takvi su ljudi često vrlo inteligentni te imaju povećanu senzornu, emocionalnu i psihičku osjetljivost. U novoj knjizi Snaga osjetljivosti naći ćete jednostavne i pouzdane testove pomoću kojih možete doznati jeste li visokoosjetljiva osoba i u čemu je vaša posebnost.

Visokoosjetljivost nije mana ili nedostatak nego prednost, a mi vam iz knjige donosimo jedan test koji će vam pomoći da saznate jeste li visokoosjetljiva osoba.

Iskreno se izjasnite o svakoj stavci. Zapišite točno ako stavka imalo vrijedi za vas i netočno ako ne vrijedi u velikoj mjeri ili uopće.

1. Primjećujem pojedinosti u svojem okruženju.

2. Podložan/podložna sam utjecaju tuđeg raspoloženja.

3. Vrlo sam osjetljiv/osjetljiva na bol.

4. Tijekom burnih dana imam potrebu povući se u krevet ili zamračenu sobu, odnosno, bilo kamo gdje mogu imati malo privatnosti i odahnuti od svih podražaja.

5. Posebice sam osjetljiv/osjetljiva na učinke kofeina.

6. Često me iz takta znaju izbaciti jarka svjetljost, napadni mirisi, gruba tkanina ili zavijanje sirena u blizini.

7. Imam bogat i kompleksan unutarnji život.

8. Glasni zvukovi u meni bude nelagodu.

9. Umjetnost i glazba diraju me u srce.

10. savjestan/savjesna sam.

11. Lako se preplašim.

12. Obično se uzrujam kad moram odraditi puno poslova u kratkom roku.

13. kad je drugima neugodno u nekom konkretnom okruženju, obično znam što je potrebno poduzeti kako bi ga se učinilo ugodnijim (poput promjene rasvjete ili rasporeda sjedenja).

14. Ne volim kad mi drugi daju mnogo poslova odjednom.

15. Silno se trudim ne griješiti ili zaboravljati.

16. Pod svaku cijenu izbjegavam nasilne filmove ili televizijske emisije.

17. Ne osjećam se ugodno kad sam u središtu zbivanja i najčešće se uzrujam.

18. Velika glad izaziva snažnu reakciju kod mene tako da mi onemogućuje koncentraciju ili mijenja moje raspoloženje.

19. Životne promjene djeluju potresno na mene.

20. Primjećujem delikatne ili profinjene mirise, okuse, zvukove, umjetnička djela i uživam u njima.

21. Iznimno mi je važno organizirati život kako bih izbjegao/izbjegla neugodne ili naporne situacije.

22. Kad se moram natjecati ili kad me se promatra kako izvodim neku zadaću, hvata me takva nervoza ili se tako tresem da u konačnici postižem lošiji rezultat nego inače.

23. U djetinjstvu su me roditelji ili nastavnici doživljavali sramežljivim/sramežljivom ili osjetljivim/osjetljivom.

Izračunajte svoj uspjeh

Ako ste odgovorili "točno" na 12 ili više pitanja, vjerojatno ste visokoosjetljivi. No, nijedan psihološki test nije toliko točan da biste trebali svoj život organizirati prema postignutim rezultatima. Ako su za vas "točne" tek dvije stavke, ali apsolutno uvijek točne, također bi se moglo reći da ste visokoosjetljivi, objašnjava autorica knjige Elaine N. Aron.