Tjelesna aktivnost je zahvaljujući društvenim mrežama zarazna

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Ako su vam prijatelji ustali sa sofe i krenuli vježbati, hoćete li vi? Sudeći prema novom istraživanju o “zaraznosti” vježbanja, sve su šanse da hoćete. Prijašnje studije o širenju određenih izbora načina života, od altruizma do prejedanja, pokazale su da navike putuju kao virusi, i loše i dobre.

Ali ovo je prva studija koja ozbiljno analizira zaraženost vježbanjem, na širokoj razini, koristeći podatke aplikacija koje prate aktivnosti ljudi. Proučavano je više od milijun Amerikanaca koji su pretrčali 350 milijuna kilometara tijekom 5 godina. Promatrane su udaljenosti, brzina i ukupno vrijeme koje trče.

Kako izmjeriti utjecaj prijatelja na društvenoj mreži?

No, kako izmjeriti utječu li prijatelji na društvenoj mreži jedni na druge što se tiče vježbanja? Prvo, znanstvenici su morali isključiti ometajuće faktore kao sklonost trčanju samo vikendom. Kad je lijepo vrijeme, ljudi radije trče i vrijeme je odredilo eksperiment.

Dok su ljudi u gradu u kojemu je bilo lijepo vrijeme, išli na osobito dugačke rute, njihovi prijatelji u gradovima koji nisu imali lijepo vrijeme toga dana, isto su produžili udaljenost i potrošili više kalorija.

Znači, barem jedan dio dodatnog vježbanja desio se zahvaljujući utjecaju društvenih mreža, piše jučer u Nature Communications.

Muškarci su podložniji utjecaju nego žene

Muškarci su više podložni utjecaju nego žene. Na njih su jako utjecali muški prijatelji s društvenih mreža, a utjecaj ženskih prijatelja bio je umjeren. Žene su bile pod umjerenim utjecajem drugih žena, a potpuno je izostao utjecaj muških prijatelja na društvenim mrežama. I manje aktivni trkači, isto tako, imali su velik utjecaj na druge.

Lijenim trkačima trebalo je više vremena ili veća udaljenost, a njihovi prijatelji izdaleka su uzvratili. Znanstvenici zaključuju da za ohrabrivanje zdravijeg načina života, treba ciljati cijelu društvenu mrežu ne samo pojedince. I gdje je tu utrka trči li samo jedan?