Voda s ledom se ne preporučuje na velikim vrućinama

Tekst članka se nastavlja ispod banera

U vrelim ljetnim danima svi smo u potrazi za osvježenjem. Čaša hladne vode sa ledom zvuči kao dobra ideja, ali zapravo nije.

Možda vam ova tvrdnja ne zvuči logično, ali voda sa ledom imat će suprotan efekt na organizam od onoga što očekujete.

Tijelo troši više energije na reguliranje temperature tijela nego na probavljanje i apsorbiranje hranjivih nutritijenata. Ovaj proces može za posljedicu imati gubljenje vode i dodatno zagrijevanje tijela, piše Žena.blic.rs.

Hladna voda usporava probavljanje, sužava krvne sudove i usporava hidrataciju organizma.

Ako pijete ledeno hladna pic´a odmah po završetku obroka, postoji velika moguc´nost da se prehladite čak i ljeti. Ova loša navika također utječe na povec´ano lučenje pljuvačke i smanjenje imuniteta.

Kada steknete naviku da pijete vodu na sobnoj temperaturi, primijetit c´ete dramatično poboljšanje varenja i bolje ćete se osjec´ati dok jedete i nakon obroka.