Idealan brzi ručak - grčka salata s tjesteninom

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Ako nosite obrok na posao, sigurno ste svjesni da su salate uvijek jako dobro, praktično i ukusno rješenje. Dodatno, ideja za salatu nikad dosta, pa vam danas s portala fitness.com prenosimo recept kako da pripremite finu grčku salatu s tjesteninom koja je pravi obrok koji će vas zasititi.

Količine si odredite sami, prema nutritivnim potrebama. Savjet je da uvijek prednost date feta siru kao izvoru proteina, a tjestenine stavite manje. 

Sastojci:

•     Tjestenine
•     Feta sir
•     Cherry rajčice
•     Masline (prednost dajte otkoštenima)
•     Brokula ili neko drugo povrće
•     Zelena salata
•     Sol, papar, po želji (naruči ovdje)
•     Maslinovo ulje (naruči ovdje)

Postupak:

•     Tjesteninu i povrće stavite kuhati. Kad je kuhano procijedite i ostavite da se hladi.
•     Sve ostale sastojke narežite po želji i stavite u zdjelicu ili posudicu u kojoj ćete ponijeti.
•     Dodajte ohlađenu tjesteninu i povrće.
•     Začinite po želji i dodajte malo maslinovog ulja.
•     Promiješajte.

Obrok je spreman za konzumaciju.