Ukusno i niskokalorično

Sjajna večera ako pazite što jedete: Lažni pomfrit od palente

Sjajan prilog ili glavni obrok ako pazite na prehranu i broj kalorija. Brzo se sprema, vrlo je ukusno i sigurni smo da ćete ovaj recept nekoliko puta uraditi.
Lifestyle / Hrana | 02. 03. 2023. u 18:33 Bljesak.info

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Iako se palenta najčešće priprema kao kremasti prilog, ovog puta odlučili smo se pripremiti ju na drugačiji način. Izgledom podsjeća na svima omiljene pržene krumpiriće, no ipak je riječ o zdravoj i ukusnoj grickalici.

Pomfrit

  • 160 g instant palente (kukuruzne krupice)
  • 470 ml vode
  • 1 češanj češnjaka
  • 2 žlice svježeg timijana, nasjeckanog
  • 1 žlica svježeg ružmarina, nasjeckanog
  • 45 g naribanog parmezana
  • sol, po ukusu
  • 3 žlice maslinovog ulja

Preljev

  • 1 češanj češnjaka
  • 3 žlice maslaca, rastopljenog
  • 2 žlice svježeg bosiljka, nasjeckanog
  • 1 žlica svježeg origana, nasjeckanog

Priprema: 

Skuhajte palentu

U zdjelu srednje veličine ulijte vodu i pričekajte da zavrije. Umiješajte kukuruznu krupicu, usitnjeni češnjak, timijan, ružmarin, naribani parmezan i začinite sa soli.

Miješajte dok palenta ne postane mekana i gusta, otprilike 5 minuta. Maknite s vatre, poklopite i ostavite 5 minuta.

Zamrznite

Lim dimenzija 20x20 cm obložite papirom za pečenje i na njega izlijte skuhanu palentu. Ravnomjerno ju rasporedite u jednom sloju. Stavite u zamrzivač na 20 minuta.

Pecite

Zagrijte pećnicu na 220 stupnjeva. Oprezno izvadite palentu na dasku za rezanje i narežite na tanke prutiće nalik pomfritu.

Narezanu palentu posložite na papir za pečenje i prelijte s maslinovim uljem te začinite sa soli po ukusu.

Pecite 15 minuta, izvadite iz pećnice, oprezno preokrenite prutiće pa pecite još 15 do 20 minuta ili dok ne postanu hrskavi.

Pripremite preljev

Pomiješajte sastojke za preljev i prelijte preko pečene palente. Poslužite uz umak po želji.

Kopirati
Drag cursor here to close