Super zdravo voće|Što vas je omelo pa niste probali pomelo?

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Voće koje ima okus poput tonika, izuzevši slatkoću, pravo je otkriće za sve ljubiteljelje ovog pića. Nevjerojatno je osvježavajuće i ukusno, a ne treba zaboraviti ni njegove zdravstvene benefite. Pomelo (Citrus grandis) je agrum koji potječe iz jugoistočne Azije, i među citrusima definitivno ima najveće plodove. Veličine je otprilike poput dinje (teži kilogram do dva).

Riječ je o voću koje, za razliku od ostalih citrusa, nije kiselo, već slatkasto. Ima deblju koru i čvršće meso, no što imaju, primjerice limun ili naranča. Pomelo podsjeća na grejp, no puno je blažeg okusa. Njihova sličnost ne čudi jer je grejp i nastao upravo križanjem pomela i naranče. Pomelo nije hibrid, već zasebna vrsta.

Na naše zadovoljstvo, ovo slasno voće može se pronaći u supermarketima. Ako ga dosad niste probali, definitivno je vrijeme da to promijenite. Možeš birati između žutog i crvenog pomela, pise Zena.hr.

Pomelo - nutritivna vrijednost

Ako planiraš smršavjeti, pomelo je tvoj saveznik jer će te dugo držati sitom i potaknuti ti probavu. U sto grama ploda ima svega 38 kalorija, a obiluje i vlaknima.

Od vitamina pomelo sadrži visoku količinu vitamina C - u sto grama 102 posto preporučene dnevne doze. Osim vitamina C sadrži i visoku razinu kalcija, vitamina A, riboflavina i vitamina B3.

Pomelo - zdravstvene dobrobiti

Zbog visoke razine vitamina C, pomelo je savršena namirnica za sve one koji žele ojačati imunitet, a zbog dijetalnih vlakana u njemu, dobar je za rješavanje probavnih problema (i proljeva i zatvora). Osim toga, pomaže kod infekcija mokraćnog mjehura. Uvrsti ga na svoj jelovnik.

No, pripazi ako imaš problema s niskim tlakom ili bubrezima. U tom slučaju posavjetuj se s liječnikom prije konzumacije ovog voća. Isto bi trebale učiniti i osobe koje piju lijekove.