Malo ali moćno voće
U ovom moćnom voću se krije tajna dugovječnosti
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Istraživači s britanskog Univerziteta Istočna Anglija otkrili su da dnevna konzumacija brusnica može biti ključ za poboljšanje pamćenja, usporavanje razvoja demencije i čak smanjenje "lošeg" kolesterola.
Istraživanje je pratilo 60 zdravih ispitanika tijekom 12 tjedana, pri čemu je polovica njih svakodnevno konzumirala prah od brusnice, dok je druga polovica primala placebo.
Rezultati su bili iznenađujući – ispitanici koji su konzumirali brusnice pokazali su značajno poboljšanje u pamćenju u svakodnevnim događajima, bolju cirkulaciju krvi u mozgu i čak smanjenje nivoa "lošeg" kolesterola, prenose Nezavisne.
Dr David Vauzour, vođa istraživanja, ističe da je ovo jedno od prvih istraživanja koja istražuje dugoročni utjecaj brusnica na kognitivne sposobnosti i zdravlje mozga.
Rezultati su veoma ohrabrujući i mogu poslužiti kao osnova za buduća istraživanja o utjecaju brusnice i sličnih bobica na zdravlje mozga.
Brusnice su poznate po svojoj moći u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu, zahvaljujući antioksidansima poput vitamina C i E, kao i flavonoidima.
Osim toga, bogate su vlaknima, što može pomoći u promoviranju zdravog varenja i očuvanju zdravlja urinarnog trakta.