4 razloga zašto ne bi smjele držati prekrižene noge

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Kod sjedenja jako puno žena ima nešto zajedničko: prekriže noge jednu preko druge. Sjednu, stave nogu preko noge i tako spriječe neželjene poglede ispod suknje. Međutim, takvo sjedenje je sve drugo, samo nije neopasno za zdravlje.

1. Živci trpe

Ako misliš da stavljanjem noge preko noge trpi samo ona noga koja je ispod, varaš se! I gornja noga trpi štetu kod takvog sjedenja. Naime, kroz područje koljena prolazi važan živac – nervus peroneus. Ako se predugo i preintenzivno pritišće, umrtvit će se donji dio noge i stopalo. Ako se nepovratno ošteti, prijeti čak paraliza stopala i nožnih prstiju.

2. Raste krvni tlak

Osim živca, pritišću se i vene – pa se može dogoditi da ne dovode dovoljno krvi do srca. Zbog toga druge krvne žile moraju preuzeti tu zadaću te zbog opterećenja dolazi do povišenog krvnog tlaka. Doduše, tlak brzo padne, ali nije isključeno da se krvne žile oštete preopterećenjem. 

3. Nastaju proširene vene

Samo od prekriženih nogu neće doći do proširenih vena, otkrila su istraživanja. Međutim, tko zbog drugih faktora – poput pretilosti, genetske predispozicije ili trudnoće – spada u ugroženu grupu, treba biti oprezan. Pritisak koji moraju pretrpjeti krvne žile zbog prekriženih nogu mogu uzrokovati oštećenja.

4. Pogoršava se držanje

Prekrižene noge nisu prirodno držanje. Ako svakodnevno sjediš u tom položaju, riskiraš iskrivljena leđa. A to nije mala šteta – i nitko ne želi bolove u leđima! Ako jako puno sjediš tijekom dana, moraš aktivno sjediti – staviti nogu jednu pored druge te se kretati kad god uhvatiš priliku.