Pozitivan utjecaj joge na mozak

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Analiza podataka prikupljenih za potrebe 11 ranijih studija povezuje prakticiranje joge, meditacije i posebnih tehnika disanja s povećanjem volumena nekih dijelova mozga, objavila je Pliva.

Riječ je o područjima u mozgu koja su ključna za pamćenje, donošenje zaključaka, odlučivanje i regulaciju emocija, objavili su američki znanstvenici s Wayne State University u stručnom časopisu Brain Plasticity.

Učinak joge na mozak se pokazao usporedivim s učinkom aerobne tjelovježbe.

Istraživači naglašavaju kako su promjene u funkciji mozga uočljive već 10 tjedana nakon prakticiranja joge.