Redovitom tjelovježbom protiv demencije

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Redovita tjelovježba može ublažiti rane simptome Alzheimerove bolesti i drugih oblika demencije, objavili su američki znanstvenici s Wake Forest University.

Prema njihovim nalazima, tjelovježba je bila povezana s poboljšanjem raspoloženja te pamćenja i ostalih kognitivnih sposobnosti kod ispitanika s ranim simptomima demencije, pišu mediji.

Posebno se učinkovitom pokazala intenzivna aerobna tjelovježba koja je dovodila do poboljšanja protoka krvi u mozgu sudionika istraživanja.

To je rezultiralo i reduciranjem prisutnosti nakupina tau proteina karakterističnih za Alzheimerovu bolest.

U novom istraživanju je sudjelovalo 65 ispitanika u dobi od 55 do 89 godina.

Pozitivan učinak tjelovježbe je zabilježen kod sudionika istraživanja koji su vježbali najmanje 45 minuta četiri puta tjedno.