Liječnica pojašnjava
Želite trčati tijekom pandemije? Što je važno znati
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Pandemija koronavirusa odrazila se na gotovo svaki aspekt života. Iako nadležni daju jasne naputke, neki ljudi još uvijek imaju pitanja na koja ne mogu pronaći odgovor. Jedno od njih je je li sigurno trčati u vrijeme kad moramo paziti na društvenu distancu.
Liječnica Preeya Alexander kaže da je odgovor potvrdan u slučaju da niste u samoizolaciji zbog ostvarenog kontakta s nekim kome je potvrđen koronavirus ili postoji sumnja u zarazu jer ste se vratili s putovanja. Također, važno je da trčite u području na kojem nema ljudi, javlja Index.hr.
Pročitajte još
"Trčanje je odlično za mentalno i tjelesno zdravlje, posebno sada", rekla je za popularni časopis Men's Health.
"Ako niste u samoizolaciji i nemate simptome koronavirusa, pripazite da oko vas nema ljudi i trčite. Ja bih to poticala, ali ključno je izbjegavati druge ljude i ne trčati u paru. To je odlična aktivnost za tijelo i um", dodaje dr. Alexander.
Prema smjernicama, dvije osobe u zatvorenom prostoru moraju imati razmak od minimalno dva metra, a na otvorenom metar.
Svakako poduzmite sve mjere opreza ako se odlučite otrčati nekoliko krugova na svježem zraku. Izbjegavajte dodirivanje bilo kakvih površina i operite ruke čim dođete kući, javlja Index.
