Od prehrane do bolesti...
Jeste li znali da znoj otkriva sve naše tajne?
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Samo jedna kap našeg znoja može nas identificirati, dijagnosticirati bolest ili otkriti koje lijekove/droge uzimamo. Naše znojne žlijezde potiču znojenje iz vodenatskih dijelova krvi, a sve kemikalije koje teku oko krvožilnog sustava mogu izaći kroz znojne pore.
Prema Centru za istraživanje ovisnosti u Baltimoru, znoj skupljen tijekom nekoliko dana ili tjedana u mrljama na koži, dobar je pokazatelj upotrebe heroina i kokaina. Što znači da može biti učinkovita metoda praćenja uporabe droge tijekom duljiih razdoblja.
Iz znoja se može iščitati puno više od bolesti i zloupotrebi narkotika. Jedna medicinska sestra u Južnoj Africi oznojila se crvenim znojem zahvaljujući intenzivnoj sklonosti začinjenom čipsu od krumpira i rajčice. Znanstvenici su crveni pigment u znoju uskladili s okusom čipsa, ovjekovječivši njezinu naklonost njemu u medicinskoj literaturi.
Pročitajte još
Znoj također sadrži biljege bolesti - na primjer, određene vrste raka - kao i gomilu drugih kemikalija, poput hormona stresa. Pa ipak, stalno se borimo sa svojim znojem: pokušavamo ga umanjiti ili ga potpuno zaustaviti tijekom važnog sastanka, a tijekom vježbanja želimo da se što više "iscijedi". Ali ako zastanete i obratite pozornost, znojenje vam zapravo može reći puno stvari, piše Živim.hr.
Trudni ste ... ili ste u menopauzi
Sve što se događa s vašim endokrinim sustavom može ostaviti trag u znoju. Naravno, tu se javljaju i nagla znojenja koja se događaju čak kod 85% žena u godinama uoči menopauza, ali to može biti znak i trudnoće.
To je zato što se hormonske promjene petljaju s "termostatom" mozga, pogrešno misleći da se pregrijavate i izazivaju prirodno hladan odgovor kroz znoj, čak i kad je temperatura unutar vašeg doma sasvim normalna.
Pod stresom ste
Ako ste zabrinuti ili ste pod stresom, znoj će vam to reći. Znoj koji proizvodimo dok nam je vruće stvaraju ekrine žlijezde po cijelom tijelu i uglavnom sadrže vodu i sol.
No, kada smo pod stresom, znoj proizvode apokrine žlijezde, koje se nalaze samo u određenim područjima pazuha. Ta vrsta znoja sadrži masti i proteine koji se miješaju s bakterijama na našoj koži, stvarajući pritom smrad.
Sretni ste ili uplašeni
Ljudi oko vas mogu osjetiti kako se osjećate po mirisu znoja. U jednom eksperimentu 36 žena je pomirisalo uzorke znoja 12 muškaraca koji su gledali video zapise koji su ih trebali uplašiti ili usrećiti.
Kad su žene osjetile miris znoja muškaraca kojeg je video uplašio, one su također napravile izraz lica koji je nalikovao strahu. Kad su osjetile miris znoja sretnog muškarca, obično su se nasmiješile.
U opasnosti ste od toplinskog udara
Šetate se i odjednom shvatite da ste se prestali znojiti i počinje vam se vrtjeti. Anhidroza ili nemogućnost normalnog znojenja može biti opasna jer sprječava da se tijelo prirodno ohladi.
Ako nastavite dalje bez rehidracije, riskirate toplinske bolesti poput toplinske iscrpljenosti ili toplinskog udara. Premjestite se u sjenoviti ili klimatizirani prostor i popijte nešto hladno (bez kofeina ili alkohola). Ako se ne počnete brzo osjećati bolje, nazovite hitnu medicinsku pomoć.
''Međutim, dugotrajna anhidroza može biti posljedica oštećenja živaca, određenih lijekova ili nasljednog stanja, što također može povećati rizik od toplotnih bolesti i srčanih problema'', kaže dr. med. David M. Pariser, bivši predsjednik Američke akademije za dermatologiju.
To je, međutim, prilično rijetko, ako se ne osjećate vlažno, to ne znači da se ne znojite. Ispostavilo se da većina nas proizvodi oko 30 grama znoja svaki dan, ne računajući znoj tijekom vježbanja, koji nekad nije uočljiv. Ako primijetite pravi pad znoja, svakako posjetite svog liječnika.
Nizak šećer u krvi
U normalnim uvjetima, vaš šećer u krvi trebao bi biti između 70 i 100 mg/dL. No ako padne ispod oznake 70, bilo zbog dijabetesa ili nečega poput napornog vježbanja, možda ćete početi osjećati posljedice.
Jedan od simptoma može biti prekomjerno znojenje ili hladna, ljepljiva koža, osobito na stražnjoj strani vrata. Na, sreću, u slučajevima blagog pada, šećer u krvi možete vratiti u normalu jedući ili pijući nešto. No, ako vam šećer u krvi nastavi padati, vjerojatno ćete početi primjećivati druge ozbiljne simptome i možda će vam biti potrebna medicinska skrb.
Pogrešno se hranite
Ako primijetite da vam znoj ima miris ribe, možda imate rijedak genetski poremećaj koji se naziva trimetilaminurija, što znači da vaše tijelo ne može razgraditi kemijski spoj trimetilamin, koji nastaje tijekom probave hrane poput jaja, mahunarki i ribe.
Umjesto toga, vaše tijelo izlučuje višak trimetilamina putem znoja, urina i daha, a često proizvodi miris koji se ne razlikuje od trule ribe, trulih jaja ili smeća. Ako mislite da možda imate trimetilaminuriju, posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste smislili najbolji plan liječenja, koji će vjerojatno uključivati izbjegavanje ove hrane i vjerojatno uzimanje određenih dodataka.
Možda imate hiperhidrozu
Ako liječnik ne može pronaći objašnjenje za vaše prekomjerno znojenje, možda imate stanje koje se naziva hiperhidroza, kada je prekomjerno znojenje zdravstveno stanje samo po sebi, obilježava ju znojenje koje je toliko prekomjerno da ometa vaše dnevne aktivnosti.
''Trebali biste se znojiti kad vam je tijelo vruće, vježbate ili ste pod stresom. Ljudi s hiperhidrozom znoje se u trenucima kada ne bi trebali'', rekao je dr. Pariser.
Čak i u hladnoj prostoriji, sjedeći savršeno mirno, osobi s hiperhidrozom može curiti znoj s tijela. Stručnjaci nisu sasvim sigurni zašto se to događa, ali znaju da se hiperhidroza javlja genetski i da je posljedica previše stimulacije živaca koji pokreću znojne žlijezde.
Ovisno o mjestu znojenja, liječenje hiperhidroze varira, ali može uključivati jači antiperspirant koji se dobiva na recept, injekcije botoksa i operaciju.
Limfom
Hiperhidroza također može biti nuspojava brojnih zdravstvenih stanja, uključujući giht, hipertireozu i Parkinsonovu bolest pa čak i nekih lijekova. Posebno zabrinjava to što može biti simptom limfoma ili raka limfnih stanica koje igraju ulogu u imunološkom sustavu. No, još nije poznato zašto je pojačano znojenje simptom takvih stanja.
