Tekst članka se nastavlja ispod banera
Zašto se ljudi kao bića razlikuju od drugih vrsta? Što ih karakterizira? Kako razmišljaju, razvijaju inteligenciju i rješavaju složene zadatke?
Mnoge od ovih stvari čovjek postiže zahvaljujući savršenom organu zvanom mozak. Sastoji se od milijuna neurona i najfinijih dijelova, čiji sinkronizirani rad omogućuje izvođenje najsloženijih mentalnih operacija i da osoba funkcionira gotovo savršeno.
Neuroznanost, koja proučava rad mozga, napravila je bezbroj otkrića, zahvaljujući kojima je moguće poboljšati svakodnevno funkcioniranje čovjeka, unaprijediti inteligenciju kod djece, utjecati na zdravstveno stanje i općenito pridonijeti dobrobiti ljudske vrste.
Ljudski mozak krije bezbroj tajni, a mi ćemo se pozabaviti samo jednim malim dijelom. Saznajte kako ih možete koristiti u svoju korist.
Što su moždani valovi?
Prema stručnjacima, mozak je elektrokemijski organ koji stvara različite moždane valove. Opisuje se i kao mini elektrana čija je snaga zaista velika i mogla bi se koristiti za osvjetljavanje prostorije. Zvuči nevjerojatno, ali takva je moždana aktivnost, snažna i sinkronizirana.
Moždani valovi odražavaju mentalna stanja. Ovisno o tome koji su moždani valovi aktivni, ovisi čovjekovo raspoloženje i osjećaji. Važno je znati da se raspoloženje i mentalna stanja mogu kontrolirati kada osoba nauči kontrolirati moždane valoee. Zvuči nevjerojatno, ali je istina.
Zahvaljujući tom znanju, znanstvenici su razvili brojne obuke i vještine koje mogu utjecati na emocionalna stanja, pa čak i riješiti ozbiljnije psihološke probleme. U prijevodu, to bi značilo da se, ako se savlada vještina upravljanja moždanim valovima, željeno mentalno stanje može postići bez upotrebe lijekova. Naravno, ne u svim situacijama, ali moguće je. Da biste postali vješti u tome, prije svega, potrebno je puno učenja i prakse.
Kako utjecati na moždane valove?
Znanost kaže da mozak i emisija moždanih valova utječu na stanje svijesti osobe, raspoloženje, misli i druge kognitivne procese. No, može li samo mozak utjecati na osobu ili je moguće obrnuto? Da, moguć je i suprotan efekt. Suvremena znanost došla je do različitih otkrića na koje načine možemo utjecati na moždane valove, te tako doseći određeno željeno stanje svijesti.
Lako uspavajte bebu sa alfa valovima
Uspavati bebu nekad značilo je hraniti bebu i stavljati je u krevetić. Kasnije se tvrdilo da će zaspati kad se isplaču. Suvremene metode za uspavljivanje bebe uveliko se razlikuju od tradicionalnih.
Uspavljivanje bebe danas je čitava znanost koja uključuje različite metode, tehnike, seminare zasnovane na znanstvenim istraživanjima.
Vjerovali ili ne, u današnje vrijeme sve više beba zaspi uz pomoć takozvane bijele buke. To je mješavina različitih zvukova određene frekvencije i ponavljanja. Bijeli šum, osim što ga emitiraju aparati posebno izrađeni za ovu svrhu, mogu emitirati i kućanski aparati poput sušila za kosu, usisivača ili ventilatora.
Bit je da ova buka imitira zvukove koji podsjećaju na zvukove iz majčinog trbuha, pa se stvara osjećaj sigurnosti. Svemu tome pridonijelo je znanje iz neuroznanosti i način funkcioniranja mozga i moždanih valova.
Farmakoterapija
Farmakoterapija koja utječe na stanje svijesti i emisiju moždanih valova danas je vrlo razvijena. U te se svrhe lijekovi koriste za smirenje, san, koncentraciju ili neko drugo stanje svijesti koje treba postići.
Njihov učinak je izuzetno jak upravo zato što utječu na one aspekte moždane aktivnosti koje treba aktivirati ili inhibirati. Ljudi ponekad u tu svrhu koriste lakše droge.
Tradicionalni utjecaj na moždane valove
Tradicionalni utjecaj na moždane valove odnosi se na meditaciju koja postiže određeno stanje svijesti. Ljudi koji se bave meditacijom kažu da to doprinosi mnogo boljoj kvaliteti života jer njihov mozak radi mnogo bolje, a psihički su stabilniji.
Meditacija se prakticira od davnina, što je samo dokaz koliko su ljudi razumjeli funkcioniranje čovjeka i prije moderne znanosti i medicine.
Utjecaj zdrave prehrane na moždane valove
Zdrav način života koji uključuje zdravu prehranu dugo se promovirao jer su koristi višestruke u različitim zdravstvenim aspektima. Između ostalog, zdrava hrana bogata vitaminima, proteinima i mineralima pozitivno utječe na funkcioniranje mozga.
Priroda je čovjeku dala savršenu "mašinu", a na čovjeku je da nauči pravilno rukovanje i izabere najbolji način za održavanje.
Kontrolom alfa moždanih valova za bolji uspjeh u učenju
Sada kada je poznato kako funkcioniraju moždani valovi i koji su valovi odgovorni za koje funkcije, zašto ih ne biste koristili u dobre svrhe.
Kada osoba želi naučiti nešto novo, potrebno je primijeniti nekoliko trikova kako bi postigla taj uspjeh. Prije početka procesa učenja potrebno je potaknuti aktivnost Alfa valova.
Evo nekoliko načina na koje se to može postići:
- Vježbanjem meditacije. Meditacija nije laka i jednostavna vještina, ali vježbanjem s pravim ljudima možete doći do cilja.
- Zatvaranjem očiju i vizualizacijom nekog sadržaja. To je nešto što svako može učiniti sam prije nego što započne proces učenja. Na ovaj način će se uzbuditi Alfa valovi i sadržaj će se lakše usvojiti.
- Duboko disanje je još jedan način za poticanje aktivnosti alfa valova.
- Joga je odličan način da ostanete u dobroj fizičkoj i psihičkoj formi
Svi ti "trikovi" su nešto što se može naučiti u većoj ili manjoj mjeri, a njihova redovna praksa zaista može dovesti do boljih ishoda učenja.
Vrste moždanih valova
Ljudski mozak emitira pet vrsta moždanih valova, a to su: Alfa, Beta, Gama, Delta i Theta. Svaki ima svoju važnu funkciju, a opće stanje osobe u određenom trenutku ovisi o tome koji je val na snazi. Dominacija određenih valova ovisi o dobi osobe i razvojnoj fazi kroz koju osoba ili dijete prolazi od rođenja.
Kad se nauči nešto više o karakteristikama svakog vala, ljudski razvoj izgleda mnogo logičnije i sve neurološke i psihološke teorije postaju mnogo razumljivije.
Alfa moždani valovi
Alfa moždani valovi povezani su sa stanjima koja su mirnija i opuštenija, pa su najčešća tijekom meditacije, a mogu se primijetiti i prije nego što osoba zaspi. Kad su nestabilni, tada je osoba lijena, rastresena i gubi sposobnost fokusiranja.
Kada alfa valovi dobro funkcioniraju, doprinose općem funkcioniranju osobe, imaju pozitivan učinak na mentalnu aktivnost, pamćenje, zaključivanje. Kada želite naučiti nešto novo, vrlo je korisno stimulirati alfa valove i povećati uspjeh u učenju.
Beta moždani valovi
Beta moždani valovi povezani su sa stanjem budnosti. Mozak ih aktivira kada je potrebno riješiti problem, pročitati nešto ili analizirati.
Iako su poželjne kada je potrebno riješiti problem ili donijeti odluku, nije dobro da su uvijek na snazi. Ljudskom mozgu je također potrebno malo odmora i opuštanja, jer nijedan ekstrem nije poželjan čak i kad je svrsishodan.
Gama moždani valovi
Gama moždani valovi i dalje su pomalo misteriozni čak i za znanstvenike. Kaže se da oni dominiraju mozgovima genija. Vrlo su brzi i suptilni. Brzo prenose informacije i dominiraju kada se koncentriramo na visokom nivou. Reklo bi se da ih neće emitirati svačiji mozak, zar ne?
Evo dokaza da ni znanost nije svemoćna. Mozak je toliko savršen sustav da je teško prodrijeti u svaki neuron. Međutim, znanost ne odustaje i zasigurno će u narednom razdoblju otkriti nešto više o gama moždanim valovima i načinima na koji najveći geniji razmišljaju.
Hoće li tada biti više genija na svijetu? Ostaje da se vidi.
Delta moždani valovi
Emisija Deta moždanih valova primjećuje se u dubokom snu i doprinosi odmoru i regeneraciji tijela. Vrlo su spori i dominiraju kod djece do druge godine života.
Ako razmišljate logično, u tom periodu djeca provode većinu svog vremena spavajući, a za to vrijeme dolazi do lučenja hormona rasta. Zato je spavanje u ovom periodu jedna od najvažnijih aktivnosti.
Theta moždani valovi
Theta moždani valovi su dominantni u periodu kada zaspite ili se probudite iz sna. Ovo stanje se često koristi kada neko želi pristupiti sadržaju u svojoj svijesti ili podsvijesti. Ovi sadržaji nisu dostupni tijekom potpunog budnosti i svjesnosti, pa se zato hipnoza primjenjuje u samim trenucima djelovanja Theta valova.
Znanstvenici kažu da su djeca od druge do šeste godine pod utjecajem ovih talasa. Ne kaže se uzalud da je dijete otac čovjeka, jer je svako iskustvo koje se doživi u ovom periodu duboko urezano u podsvijest i utječe na cijeli život.
Mozak je zaista savršena mašina, programirana do najsitnijih detalja. Kad je sve na svom mjestu, radi savršeno. Međutim, kada neki dijelovi otkažu, funkcioniranje cijelog moždanog sustava može biti ozbiljno narušeno.
Na različitim poljima možemo vidjeti dokle je znanost nauka otišla i koje je znanje stekla dugogodišnjim istraživanjem. Neuroznanost je jedna od njih i zaista svakodnevno doživljava ekspanziju.
