Evo o čemu se radi
7 naizgled bezazlenih navika koje vas mogu učiniti nesretnima
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Ako vas zanima što trebate prestati raditi da bi postigli pravu sreću, Your Tango ima sve odgovore.
1. Traženje potvrde
Lako je vjerovati da naša sreća ovisi o drugima. Sjećate li se kako ste se osjećali sretnim kad ste se dobro ponašali pa bi vas majka nagradila slatkišima? Upravo takvu vrstu osjećaja želimo dok prolazimo kroz život, nastojeći zadovoljiti ljude kako bismo povećali svoju sreću.
Trčimo okolo iscrpljeni od tolikog truda. No, kada se oslanjamo na druge da bi nas učinili sretnima, crpimo vlastitu vrijednost od ljudi nad kojima nemamo kontrolu. To nas stavlja u ranjiv položaj - jer smo nesretni kad nam ljudi ne vrate ono što smo dali. Daleko je bolje da se oslonite samo na sebe na putu građenja vlastite sreće.
2. Visoki standardi
Kada radimo nešto do čega nam je jako stalo, želimo da sve bude savršeno. Bilo da se radi o kuhanju, igranju igrica, pisanju knjige ili bojanju zida, najsretniji smo u mukama rađanja nečeg novog.
Zato ćemo, kada imamo visoke standarde za ono što stvaramo, reći: "Ovo treba da bude gotovo savršeno". Dakle, kada nešto radimo po najvišim standardima, postajemo depresivni jer nam to crpi ogromnu energiju.
3. Izbjegavanje grešaka
Jedna od najpogubnijih laži na koje padamo dok sazrijevamo jest da je pogriješiti "loše". Ovdje ne govorimo o neetičnosti ili zlu. Ali, kad svjesno izbjegavamo pogriješiti, događa se da postajemo frustrirani i nesretni.
Svaka priča o odbačenom snu vezana je za naše izbjegavanje pogrešaka. Nemojte biti takvi. Umjesto toga činite pogreške - to će vas osloboditi kao ništa drugo.
4. Visoka očekivanja od ljudi
Kada odnosima pristupamo s bilo kakvim očekivanjima, nesvjesno otvaramo vrata patnji. Ako očekujemo da se netko ponaša na određeni način, a on se ne ponaša, bijesni smo. Očekivati bilo što, znači staviti kontrolu u ruke drugih - potpuno suprotno od samoosnaživanja.
Ovo je samo način da neprestano budete ogorčeni. Umjesto toga, morate naučiti ili odreći se potrebe da drugi budu drugačiji ili sklopiti čvrste dogovore s ljudima. Ne očekujte ništa, nego se dogovorite o stvarima stiskom ruke.
5. Briga
Mnogi od nas vjeruju da je rješavanje problema na neki način korisno. Ali evo u čemu je stvar. Kada brinemo, osjećamo se još gore i stvaramo veću zbunjenost. Rješavanje problema zahtijeva jasan, miran um. Rješenja nam dolaze kada ništa ne forsiramo.
6. Oštro prosuđujete
Uobičajeni obrasci prigovaranja, osuđivanja i kritiziranja će vas polako pojesti žive. Vaše misli stvaraju vašu stvarnost. Kada projicirate negativnost na sve oko sebe, sami sebi stvarate loše iskustvo.
Otpustite ovu potrebu da oštro sudite i umjesto toga promatrajte. Primijetite kako sve poprima svjetlije, spokojnije svjetlo kada se otvorite jednostavnosti.
7. Pričate prije slušanja
Jeste li ikad primijetili koliko je neugodno kada vas netko prekine dok pričate? Čineći to, polako narušavate sklad u vašim odnosima i stvarate ljutnju.
Umjesto toga bi trebali dati ljudima prostor i pustiti ih da pričaju upravo onako kako oni to rade za vas. Slušajte i govorite polako kako bi upili svaku riječ vašeg sugovornika. To je jedini ispravan način.
