Postavite granice!
7 tipova ljudi na koje ne biste trebali trošiti energiju, prema psihologiji
.jpg)
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Nemojte me krivo shvatiti.
Svaka osoba koju sretnemo nauči nas nečemu vrijednom i doda novi sloj našem razumijevanju svijeta. Međutim, neki ljudi mogu nam više crpiti energiju nego što nam obogaćuju život, prenosi Hack Spirit.
Istražili smo sedam tipova ljudi na koje ne biste trebali trošiti energiju te se nadamo da ćete razmisliti o ovome.
1. Vječni pesimist
Svi poznajemo ovakve ljude. Oni vide čašu kao polupraznu, čak i kada se prelijeva. Imaju smisao za pronalaženje oblaka u svakom sunčanom danu te i onaj najbolji mogu pretvoriti u tužan. Razumijemo da svi imamo loše dane no kad vam je raspoloženje stalno tako, drugima ćete izgledati negativno i nećete im biti privlačni.
Dakle, ako ste stalno okruženi pesimizmom, to može početi utjecati na vaš vlastiti pogled na život. Zaštititi svoju energiju može značiti da se s ljubavlju distancirate od ovih kronično potištenih osoba.
2. Nemilosrdni kritičar
Jednom sam imala ovakvu prijateljicu. Nikad joj ništa nije bilo dovoljno dobro. O svemu je imala mišljenje, a ono je najčešće bilo negativno. Od načina na koji sam se odijevao do izbora koje sam napravio - sve je bilo za prosudbu.
U početku sam mislio da mi samo pokušava pomoći da se poboljšam. Ali s vremenom sam shvatio da se njezino stalno kritiziranje više odnosilo na vlastitu nesigurnost nego na moje nedostatke.
Psihologija ističe da ljudi projiciraju vlastite osjećaje neadekvatnosti na druge. U biti, koristila me kao vreću za boksanje kako bi riješila svoje probleme sa samopoštovanjem. Trebalo mi je vremena, ali sam konačno shvatio da mi takva negativnost u životu nije potrebna.
3. Osobe koje se ne ispričavaju
Jeste li ikada u životu imali nekoga tko se pojavi samo kad mu nešto treba?
Njihovi pozivi ili poruke obično počinju prijateljskim "Hej, kako si?" ali ubrzo prelaze u "Možete li samo...?" ili "Trebam uslugu..."
Čini se da vas vide više kao resurs nego prijatelja. Pitate se je li im doista stalo do vas ili su tu samo zbog onoga što možete učiniti za njih.
Psihologija nam govori da ova vrsta jednostranog odnosa može biti štetna za naše mentalno blagostanje.
Prava prijateljstva su davanje i uzimanje. Da, trebamo biti tu jedni za druge u trenucima potrebe, ali trebaju postojati i trenuci zajedničke radosti, podrške i međusobnog poštovanja.
4. Magneti za dramu
Život je pravi tobogan, pun uspona, padova i preokreta. Ali za neke ljude to je više poput sapunice bez kraja.
Njihovi su životi ispunjeni stalnim kaosom i imaju neobičnu sposobnost da vas uvuku u svoj vrtlog problema. Jednu minutu uživate u tihoj šalici kave, a već sljedeću ste uvučeni u trosatni telefonski razgovor o njihovoj posljednjoj katastrofi.
Previše drame može povećati našu razinu stresa i potencijalno utjecati na naše fizičko zdravlje. Nemojte me krivo shvatiti. Svi mi imamo dramatične trenutke u životu i važno je podržati naše prijatelje u njihovim trenucima potrebe.
No kada se svaka interakcija čini kao nova epizoda u dramskoj seriji, možda je vrijeme da se odmaknete i sačuvate energiju za pozitivnije ljude.
5. Energetski vampiri
Jeste li ikada čuli za izraz "energetski vampir"? To su ljudi koji kao da isisavaju život i vitalnost iz vas, zbog čega se osjećate iscrpljeno nakon svake interakcije.
I evo jedne zanimljivosti. Istraživanja u socijalnoj psihologiji kažu da naš mozak ima zrcalne neurone koji mogu oponašati emocije i razine energije onih oko nas. U biti, ako provodite vrijeme s nekim tko je stalno tužan, mogli biste se i vi početi osjećati na isti način.
Fascinantno, zar ne? Ali i pomalo zastrašujuće. Pogotovo kada pomislite na to kako vam se vedro raspoloženje može pokvariti nakon sastanka s vašim prijateljem energetskim vampirom.
6. Oni koji su vam prijatelji samo kad vam ide dobro
Prijateljstvo, u svom istinskom obliku, trebalo bi se sastojati u tome da se držimo zajedno dobrim i lošim vremenima.
No postoje ljudi koji vam glume prijatelje samo dok vam ide dobro u životu. Tu su kad je nebo vedro i sunce sja. Ali čim dođe oluja, nema ih nigdje.
Možda se pitate jeste li nešto pogriješili ili ste mogli biti bolji prijatelj. Ali ključno je zapamtiti da je njihova nesposobnost da ostanu uz vas u teškim vremenima odraz njih samih, a ne vas.
U redu je osjećati se povrijeđeno, ali ne dopustite da vas njihova odsutnost natjera da preispitate svoju vrijednost. Okružite se ljudima koji vas cijene onakve kakvi jeste – u svim životnim razdobljima.
7. Oni koji vam nameću osjećaj krivnje
Ova vrsta ljudi su vrhunski manipulatori. Njihovo oružje je emocionalna ucjena. Oni znaju što reći kako bi se osjećali krivima što se niste pokorili njihovoj volji. Ali ovo je važna stvar koju biste trebali znati:
Vaši osjećaji su valjani i imate pravo postavljati granice bez osjećaja krivnje. Dakle, ako vas netko stalno tjera da se osjećate loše zbog davanja prioriteta svojim potrebama, to bi mogao biti znak da od vas uzima više nego što daje.
