Možete li oprostiti osobi koju najviše mrzite? 12 razloga zašto biste trebali

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Posebno je teško kad to učine ljudi koje smo voljeli i dali im značajno mjesto u našem životu. No, pravo pitanje kako postupiti nakon prvotnog šoka i osjećaja razočarenja.

Treba li im oprostiti ili je za to ipak potrebno određeno vrijeme? Istražili smo što o ovoj temi misle psiholozi te smo izdvojili neke od najvažnijih razloga zašto bi trebali oprostiti osobi koju najviše mrzite. 

1. Oprostite jer zaslužujete mir

Oprostite im ne zato što to zaslužuju, nego zato što vi zaslužujete mir. Ako u sebi nosite sve te negativne emocije, toksičnost može naštetiti samo vama. Umjesto zadržavanja svega lošeg u sebi, otpustite sve što vas tišti i nastavite dalje.

'Slabi ne mogu opraštati. Oprost je odlika jakih.' - M. Gandhi

Istina je da će vam oprost malo poljuljati ego no kad shvatite kako pozitivno utječe na vaše mentalno zdravlje, bit ćete i više nego sretni jer ste tako odlučili. 

2. Oprostom rastete kao osoba 

Kad odlučite oprostiti, pozitivno ćete utjecati na vaš osobni rast i razvoj. Nećete se baviti negativnim mislima nego ćete moći krenuti dalje i usredotočiti se na sebe.

Shvatit ćete da ste iznad problema te da ste sposobni na miran način riješiti bilo koji izazov koji vam se nađe na putu. Vjerujte, nakon ove odluke ćete osjetiti nevjerojatan mir i bit ćete ponosni na sebe jer ste umjesto djetinjastog ponašanja odlučili slijediti zdrav razum. 

Pročitajte još

10 navika koje izazivaju stres i kako ih se riješiti

3. Nećete biti pod stresom

Sve dok u sebi držite negativne emocije, nećete moći ići naprijed. Ako se svako malo sjetite neugodne situacije koja vam je izazvala razočarenje, otvorit ćete stare rane.

Jedino ćete ih činom oprosta moći ostaviti da zacijele dok se vi posvećujete sebi i svojim potrebama. Razumijemo da ćete u početku biti povrijeđeni i ljuti no ako se odlučite na ovaj korak nakon što ohladite glavu, možete očekivati samo pozitivne promjene. 

4. Realnije ćete gledati na život

Kad shvatite da drugi ljudi nisu odgovorni za vašu sreću, moći ćete realnije gledati na život. Svi smo kovači svoje sreće te nikad ne bi trebali očekivati od drugih ljudi da zadovolje naše želje i potrebe.

Opraštanjem ljudima koji su vas povrijedili i izigrali vaše osjećaje ćete shvatiti da je svaka odluka bila vaš izbor i da ne možete kriviti druge ljude za vašu nesretnu sudbinu. Stanite iza svake odluke, koliko god ona pogrešna bila te iz svake od njih naučite vrijednu lekciju. 

5. Olakšat će vam proces tugovanja 

Već smo spomenuli da oprost pozitivno utječe na vaše mentalno zdravlje, no osim toga će vam mnogo olakšati proces tugovanja. Sasvim je normalno da će vam trebati određeno vrijeme da tugujete i prođete kroz razne emocije u procesu zacjeljivanja. No što prije oprostite, manje će vas boljeti.

Oprostom poručujete da sve loše ostavljate iza sebe te da odustajete od negativnih emocija. On pokazuje stabilnu osobnost koja je svjesna da je sve to dio života te da nemamo ništa od negativnosti. 

6. Jačate emocionalnu otpornost 

Kad oprostite osobi koju najviše mrzite, jačate emocionalnu otpornost. To vam pomaže da se lakše nosite s izazovima, te budete spremniji za sve buduće probleme koji vam se mogu naći na putu.

Također, jačate samopouzdanje te ćete biti spremniji riješiti izazove u međuljudskim odnosima. Uz ovakav način razmišljanja ćete ojačati te nećete pokleknuti pred bilo kojom sitnicom koja vam smeta. 

Pročitajte još

8 učinkovitih načina za rješavanje negativnih emocija

7. Smanjit ćete negativne obrasce razmišljanja 

Kad tijekom života naučite razmišljati i reagirati na isti način, teško se prebaciti na nešto sasvim drugo. No, upravo to vam je potrebno da iziđete iz zone komfora i pokušate neke nove stvari koje vam mogu olakšati život.

Negativnost nikome nije donijela ništa dobro te je bolje na vrijeme otpustiti sve ono što vas sprječava da nastavite normalan život. Vjerujte,ovo će vam se  dugoročno itekako isplatiti.

8. Oprost potiče duhovni rast 

Oprost je itekako povezan s duhovnim rastom. Kad odlučite oprostiti, oslobađate se tereta prošlosti i svega lošeg što on nosi. Jedino tako se možete otvoriti novim duhovnim spoznajama i iskustvima.

Nakon ovog čina ćete osjetiti mir u srcu te ćete znati da ste zaista donijeli najbolju odluku. 

9. Bit ćete sretniji 

Možda zvuči ironično, no zapravo je istina da ćete biti sretniji kad oprostite ljudima koji su vas povrijedili i izigrali. I ne, zbog ovoga niste ludi, nego dovoljno zreli da shvatite da zadržavanjem mržnje u sebi ne možete ništa promijeniti.

Štoviše, tako si samo možete naštetiti te dodatno iscrpiti zbog trošenje vremena i energije na prošlost. Radije je ostavite tamo gdje pripada i nastavite uživati u svim onim lijepim stvarima koje vam život nudi. 

10. Ignoriranje je majka svih osveta 

Ništa ne boli više kao ignoriranje osobe koja vam je do određenog trenutka značila mnogo. Umjesto da im pokušavate objasniti koliko vas boli njihova izdaja, radije ih ignorirajte te se posvetite sebi.

Osim što ćete ih ostaviti zbunjene, pitat će se jeste li ih ikada voljeli. Ovim činom ćete svakako privući njihovu pozornost no ona vam tad neće apsolutno ništa značiti. Vjerujte, to će ih zaboljeti više nego bilo kakva druga osveta. 

11. Oprost će pozitivno utjecati na vaše zdravlje 

Psiholozi ističu da opraštanje ljudima koji su vas povrijedili pozitivno utječe na vaše zdravlje. Oslobađanje od negativnih emocija smanjujete rizik od razvoja srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka te drugih zdravstvenih problema.

Ako vam razlozi koje smo nabrojali iznad nisu bili dovoljni da nekome oprostite, nadamo se da ovaj hoće. 

12. Oprost vam dopušta da živite u sadašnjosti 

Ako se stalno podsjećate na neugodne situacije iz prošlosti, nećete moći uživati u ljepotama sadašnjeg trenutka.

Umjesto da stalno razmišljate zašto vas je netko povrijedio i čime ste to zaslužili, radije se usredotočite na sadašnjost. Osim što ćete biti sretniji i ispunjeniji, ponosit ćete se sobom jer ste odabrali mir umjesto drame. 

Poruka za kraj 

Ako se još uvijek pitate trebate li oprostiti osobi koju najviše mrzite, zapamtite da je oprost dar koji dajete sebi. Kad odlučite nastaviti dalje, oslobodit ćete se svih negativnih emocija potpuno spremni za pozitivne promjene u životu.

Vi samo trebate učiniti taj prvi korak a sve ostalo će doći prirodno. I život će ponovno biti lijep!