Pet razloga zašto je dobro da se isplačemo ponekad

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Većina ljudi suze doživljava kao znak slabosti, no znanost se ipak ne slaže s tim.

Što je plakanje zapravo?

Plakanje predstavlja način na koji se rješavamo negativnih emocija,a osim toga predstavlja svojevrsnu obranu od bakterija ili reakcija na neke kemikalije. A kada plačemo? Plačemo kad sjeckamo luk, kada nam navru emocije, a i kada nam sitna mušica upadne u oko, piše Moja.ba.

Zapravo suze nisu toliko loše, a nekada je dobro plakati. Evo i zašto..

1. Suze čiste oči

Suze djeluju kao prirodni antibiotik i mogu ubiti do 95% štetnih bakterija u očima i to u samo pet minuta.

2. Suze poboljšavaju vid

Membrana oka može biti dehidrirana zbog čega se javljaju problemi s vidom, a slika koju vidimo je jednostavno zamagljena. Kada plačemo suze osiguravaju vlažnost membrane te tako olakšavaju i poboljšavaju vid.

3. Suze eliminiraju toksine

Tijekom 1980-ih dr. William Fey, istraživač na Medicinskom centru Ramsi u Minneapolisu, ustanovio je kako suze zavisno o uzroku imaju različiti kemijski sastav. Tako se refleksne suze (nastale npr. zbog rezanja luka) sastoje od 98% vode dok su emocionalne suze pune hormona stresa – prolaktina.

4. Suze nude utjehu

Zanimljivo je kako plakanje prati pojačana aktivnost u određenom dijelu živčanog sustava kojem je posao smiriti tijelo nakon stresnog događaja, te usporiti rad srca. Istraživanja su također otkrila kako plakanje povećava nivo oksitocina – hormona sreće, koji onemogućuje ispuštanje hormona stresa – kortizola. Osim toga plakanjem se oslobađaju i endorfini, hormoni koji se luče tijekom tjelesnog vježbanja i seksa. Ne čudi stoga da se nakon što se dobro isplačemo osjećamo puno bolje.

5. Suze nude emocionalno oslobađanje i povezivanje s drugima

Obračun s emocijama plakanjem pomaže i da lakše nastavimo sa svojim životom. Plač budi naše zaštitničke instinkte i djeluje poput poziva u pomoć. Naime, plakanjem privlačimo pozornost na sebe, a kod ljudi koji vide uplakanu osobu proradi zaštitnički nagon i žele je utješiti. Tako nam ranjivost pomaže da se povežemo s drugima, navodi Moja.ba.