Plačete li kad ste ljuti? Evo što to znači

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Zamislite kako se nalazite usred frustrirajućeg i iscrpljujućeg razgovora s članom obitelji i odjednom osjetite kako vam suze naviru na lice. Kaže se da je plakanje obično povezano s tugom, a ne ljutnjom.

Pitate se zašto se onda događa dok se ljutimo? Zamolili smo Grace Lawton, LCSW, licenciranu psihoterapeutkinju, da nam malo bolje objasni ovaj fenomen, prenosi The Skimm. 

Zašto plačemo kad se ljutimo?

"Plakanje kad smo ljuti ili frustrirani je normalno, čak i ako ne želimo plakati", objašnjava Lawton. "Sve emocije nam pokušavaju nešto reći, a ljutnja nam obično pokušava reći da smo povrijeđeni, da su naša prava povrijeđena, da su naše vrijednosti ugrožene ili da naše potrebe nisu zadovoljene."

Jedan od ključnih razloga zašto ljudi plaču je taj što ljutnja nije jedina uključena emocija. "[Ljutnja je] obično sekundarna ili paralelna emocija uz osjećaj povrijeđenosti, izdaje, tuge, tjeskobe ili ranjivosti – sve osjećaje koje bismo povezali sa suzama. Dakle, kada smo ljuti, plakanje je prirodno oslobađanje svih tih intenzivnih temeljnih emocija", ističe Lawton.

Također bi moglo biti lakše obraditi i izraziti ljutnju u usporedbi s tim drugim emocijama. To je zato što je "manje ranjivo biti ljut nego tužan ili povrijeđen", kaže Lawton.

Ona također objašnjava zašto neki ljudi imaju istu reakciju na ljutnju kao i na tugu ili radost: "Osjećaji koje osjećamo u našim tijelima često su slični onima kada doživljavamo različite emocije. Na primjer, vaše se tijelo može osjećati energično, toplo i nervozno kada ste uzbuđeni, ali i kada ste zabrinuti - dvije različite emocije s istim osjećajima. Suze su normalne za različite osjećaje - uključujući ljutnju."