želite izgledati ovako?
Radite isto što i Kate Upton pa će sve ostalo doći samo od sebe
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Kate Upton ove godine po treći put krasi naslovnicu magazina Sports Ilustrated Swimsuit. Kako ova prsata ljepotica održava svoj fitnes, pojasnio je njezin osobni trener Ben Bruno.
Umjesto stroge dijete, Kate Upton kombinira kombinaciju zdrave hrane, boravka na svježemu zraku, sportskih aktivnosti i treninga za jačanje mišića.
"Znam da je Kate mogla inspirirati mnoge djevojke koje su prije mislile kako će dizanjem tegova postati snažne i pretile, stoga to nisu ni činile. Sada one izgledaju kao Kate pa i dalje vrijedno treniraju", kazao je njezin trener za E!News.
Kako se sve to odvija?
Polsijepodne izlazimo skupa ili ona sama sa svojim psom Harleyjem ide u šetnju. Predstoji li nam važan shooting, igramo jedan sat tenis svakodnevno", pojašnjava Bruno.
"Vježba za osnaživanje je praktično naš glavni 'jelovnik', a i prilog. Svatko ima svoje mjesto za stolom. Općenito smo koncentrirani na trening snage. A to bi trebale činiti i sve druge žene koje žele promijeniti nešto na svome tijelu", pojašnjava čovjek zadužen za figuru Kate Upton.
Kad si priuštiš toliko tjelesnih aktivnosti, jasno je da imaš i određeni bonus po pitanju jela.
"Ona se povremeno počasti nekom delicijom. Podrazumijeva se da su to pretežito zdrave namirnice, ali ona voli vino i slatkiše. Dakako, radi se o količinama koje konzumirate. Ponosan sam na njezin stil rada. Mnogi ljudi postaju opsjednuti kad predstoji važan događaj, ali ona je postigla modus ujednačenog načina življenja", kaže Ben Bruno, osobni trener modela Kate Upton.