Kuhajte sa nama

5 najboljih brzih jela za jesenske dane + gratis recept za savršen obrok kod kuće

Uživajte u jesenskim okusima i isprobajte ove brze recepte koji će unijeti toplinu u svaki obrok.
Lifestyle / Hrana | 07. 11. 2024. u 17:26 P. M. | Bljesak.info

Tekst članka se nastavlja ispod banera

S dolaskom jeseni, naša prehrana se polako mijenja – tražimo toplija i srdačnija jela koja brzo griju dušu i tijelo.

Idealna su jela koja možemo pripremiti u kratkom roku, a koja unose pravu dozu udobnosti i okusa.

Istražili smo 5 brzih jela koja će obogatiti vaš jesenski jelovnik, a na kraju smo pripremili i jedan poseban recept kao iznenađenje!

1. Kremasta juha od bundeve

Krem juha od bundeve nezaobilazan je jesenski klasik. Brza i jednostavna za pripremu, savršena je za ručak ili večeru.

Dovoljno je pirjati luk i češnjak, dodati komade bundeve, začiniti solju, paprom i muškatnim oraščićem te kuhati dok bundeva ne omekša. Na kraju sve izmiksajte i dodajte vrhnje za kuhanje. Poslužite uz prepečeni kruh.

2. Rižoto s gljivama

Sezonske gljive daju ovom jelu posebnu aromu. Dinstajte luk na maslacu, dodajte nasjeckane gljive i rižu, te uz povremeno miješanje zalijevajte temeljcem dok riža ne bude kuhana.

Na kraju dodajte parmezan i svježe nasjeckani peršin. Ovaj rižoto gotov je za samo 30 minuta, a bogatstvo okusa će vas oduševiti.

3. Pohana tikva

Pohana tikva savršena je opcija za brzi, a ukusni obrok. Narezane kriške tikve uvaljajte u brašno, jaja i krušne mrvice te pržite na maslinovom ulju. Poslužite s umakom od grčkog jogurta i svježim biljem.

Ovo jelo možete poslužiti kao prilog ili glavno jelo uz sezonsku salatu.

4. Tjestenina s pečenim povrćem

Brza i zdrava tjestenina s pečenim povrćem idealna je za one koji žele jednostavan obrok bez puno posla. Ispecite kockice tikvice, paprike, patlidžana i cherry rajčica s maslinovim uljem, češnjakom i začinima.

U međuvremenu skuhajte tjesteninu, pa sve zajedno pomiješajte i pospite naribanim sirom.

5. Quiche s porilukom i sirom

Quiche je odličan izbor kada vam treba obrok koji možete poslužiti topao ili hladan. Za brzu verziju koristite gotovo prhko tijesto.

Poriluk dinstajte na maslacu, pomiješajte s jajima, vrhnjem i ribanim sirom, pa ulijte smjesu na tijesto. Pecite dok ne poprimi zlatno smeđu boju.

Uživajte u jesenskim okusima i isprobajte ove brze recepte koji će unijeti toplinu u svaki obrok!

 

Gratis recept: Jesenska salata s pečenom bundevom i fetom

Sastojci:

  • 400 g bundeve
  • 100 g feta sira
  • 2 šake rukole
  • 50 g sjemenki bundeve
  • Maslinovo ulje
  • Sol, papar
  • Balzamični ocat

Priprema:

  1. Bundevu narežite na kockice, posolite, popaprite i prelijte maslinovim uljem. Pecite u pećnici na 200 °C oko 20 minuta, dok ne omekša.
  2. Rukolu operite i posušite, a sjemenke bundeve kratko tostirajte na suhoj tavi.
  3. Na tanjur složite pečenu bundevu, rukolu, izmrvljenu fetu i tostirane sjemenke bundeve. Prelijte s malo balzamičnog octa i maslinovog ulja.

Savršena kombinacija slatke bundeve, slanog sira i orašastih sjemenki bundeve oduševit će vaše nepce, a priprema ove salate traje svega 10 minuta.

Kopirati
Drag cursor here to close