Studentski recept

Brzinski quiche sa špinatom i šunkom

Lifestyle / Hrana | 01. 12. 2023. u 10:57 Bljesak.info

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Foto: Shutterstock / Brzinski quiche sa špinatom i šunkom

Tražite li ideju za doručak ili brzinski međuobrok koji će vas zasititi, mogao bi vam se svidjeti brzinski quiche iz mikrovalne pećnice koji se priprema u šalici.

Trebat će vam tek nekoliko sastojaka: listići špinata, jaje, mlijeko, sir i šunka. Prema želji možete se poigrati i sa sastojcima kao što su vrhnje, slanina ili umak od rajčice.

Prilikom pečenja šalicu prekrijte tanjurićem ili papirom na čijem pakiranju piše da se može koristiti u mikrovalnoj pećnici. Reciklirani papir se ne preporučuje jer može sadržavati i druge materijale osim papira, prenosi Punkufer

Ako imate snažnu mikrovalnu pećnicu, možda će vam trebati manje vremena da quiche bude gotov. Ako se jaja čine vodenastima nakon dvije i pol minute, potrebno im je više vremena da se ispeku nego što je naznačeno u receptu.

Sastojci za quiche iz šalice:

  • 115 g špinata,
  • 1 jaje,
  • 80 ml mlijeka,
  • 75 g naribanog sira (cheddar),
  • 1 deblja kriška šunke

Priprema quichea:

  1. Listiće špinata stavite u veću šalicu. Dodajte jaje, mlijeko, sir, sjeckanu šunku, sol i papar.
  2. Miješajte dok se potpuno ne sjedini.
  3. Poklopite i stavite u mikrovalnu pećnicu na jaku temperaturu na 3 minute. Jaja bi se trebala stegnuti nakon dvije, dvije i pol minute, ako su i dalje vodenasta možete produljiti vrijeme pečenja.
Kopirati
Drag cursor here to close