Zdravlje u loncu

Varivo koje 'tjera' hladnoću

Lifestyle / Hrana | 13. 01. 2024. u 15:18 Bljesak.info

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Foto: I wash you dry / Varivo od piletine i brokule

Zimi ništa ne sjeda tako dobro kao nešto fino "na žlicu". Variva postoji koliko i kombinacija povrća, a njihova je priprema toliko jednostavna da vam padaju u vodu svi izgovori zašto ih ne kuhate sami.

Probajte i nećete požaliti. Punkufer je za vas na portalu www.krenizdravo.hr pronašao jako dobar recept za varivo s brokulom i piletinom.

Ovo pravo zimsko varivo zagrijat će vas i okrijepiti, a vjerujemo i potaknuti da se okušate u pripremi – još kojega.

Sastojci za varivo od brokule i piletine:

  • 1 kuhani komad pilećih prsa (narezan na kockice),
  • 1 glavica brokule (narezana na cvjetiće),
  • 1 crveni luk (nasjeckan),
  • 2 krumpira (oguljena i narezana na kockice),
  • 2 režnja češnjaka (nasjeckana),
  • 2 mrkve (narezane na kolutove),
  • pola šalice graška,
  • pola šalice kukuruza,
  • 1 čajna žličica kumina,
  • 2 žlice maslinovog ulja,
  • pola čajne žličice mljevene crvene paprike,
  • 6 šalica pilećeg ili povrtnog temeljca,
  • 2 žlice svježeg peršina (nasjeckanog)

Priprema variva od brokule i piletine:

  1. Na zagrijanom maslinovom ulju dinstajte luk i češnjak dok ne postanu staklasti pa dodajte mrkvu i krumpir te dinstajte nekoliko minuta.
  2. Dodajte meso i kratko prodinstajte.
  3. Dodajte grašak, brokulu i kukuruz pa pomiješajte, začinite i ponovno pomiješajte.
  4. Dodajte temeljac i pustite da varivo zavrije.
  5. Smanjite vatru i ostavite da se kuha oko 20 minuta.
Kopirati
Drag cursor here to close