Olakšajte simptome psorijaze
6 sezonskih okidača psorijaze koje treba izbjegavati
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Sezonski okidači mogu izazvati pogoršanje psorijaze. Razumijevanje kako vaše tijelo reagira na određene elemente okoliša može vam pomoći u sprječavanju simptoma i pronalaženju pravog liječenja, prenosi CNN.
Psorijaza je kronična autoimuna bolest koja zahvaća kožu. Reakcija imunološkog sustava uzrokuje prebrzo razmnožavanje stanica kože. Te dodatne stanice se gomilaju i stvaraju ljuskave mrlje na koži.
Istraživači ne znaju točno što uzrokuje psorijazu. Međutim, genetski čimbenici mogu dovesti do toga da ljudi razviju ovo stanje, a elementi u vašem okruženju mogu izazvati pogoršanje psorijaze.
Ovaj kožni osip koji svrbi, može se pojaviti češće u određeno doba godine. Svako godišnje doba dolazi sa svojim skupom okidača. Nakon što saznate koji od tih okidača izazivaju simptome vaše psorijaze iz mjeseca u mjesec, možete poduzeti korake da ih izbjegnete.
1. Infekcije
Jesenski i zimski mjeseci su udarni za respiratorne infekcije, upale grla i bronhitis. Aktivacija vašeg imunološkog sustava za borbu protiv mikroba mogla bi izazvati pogoršanje psorijaze.
Plakovi psorijaze obično se pojavljuju 2-6 tjedana nakon infekcije. Pojava nakon infekcije posebno je česta kod djece. Zapravo, strep u grlu može uzrokovati prvu epizodu gutatne psorijaze kod djece. Kako biste ostali zdravi, održavajte dobru higijenu ruku i izbjegavajte dijeljenje zajedničkih prostorija s ljudima koji bi mogli biti bolesni. Ako se razbolite, brzo je liječite kako biste spriječili pogoršanje psorijaze.
2. Hladno i suho vrijeme
U istraživanju iz 2021. više od polovice ljudi s psorijazom prijavilo je pogoršanje simptoma u jesenskim i zimskim mjesecima. Ove sezonske pojave simptoma vjerojatno su uzrokovane niskim temperaturama i niskom vlagom, koje isušuju kožu.
Ljudi u hladnijim klimama također su izloženi manje sunčevoj svjetlosti tijekom zime. UV svjetlost sunca pomaže očistiti plakove od psorijaze. Kratkotrajno tuširanje tijekom zimskih mjeseci i nanošenje hidratantne kreme može pomoći u ublažavanju suhoće i spriječiti pucanje kože.
3. Alergije
Sezonske alergije mogle bi vas natjerati da kišete i češete se u isto vrijeme. Isti pretjerani imunološki odgovor koji uzrokuje psorijazu stoji iza simptoma alergije.
Ako ste alergični, kad ste izloženi alergenima kao što su ambrozija, pelud i trava, vaše tijelo oslobađa upalne kemikalije zvane citokini koji pogoršavaju plakove psorijaze. Izbjegavanje okidača alergije i uzimanje lijekova protiv alergije također može održati vašu kožu čistijom.
4. Opekline od sunca
UV zrake su dobre za zacjeljivanje plakova od psorijaze. No, previše sunca može imati suprotan učinak jer opekline oštećuju kožu. Vjerojatnije je da će se plakovi psorijaze pojaviti na područjima gdje je koža oštećena.
Ovo se zove Koebnerov fenomen, nazvan po njemačkom dermatologu koji ga je prvi opisao 1800-ih. Prekrivanje izložene kože kremom za sunčanje širokog spektra koja ima SPF 30 ili više pomoći će u zaštiti vaše kože od sunca.
5. Vrućina
Sunce i toplo vrijeme obično su dobri jer pomažu u sprječavanju izbijanja psorijaze. Zato više ljudi ima čistiju kožu ljeti nego zimi. No, ljeto ima i svojih loših strana. Klima uređaj može isušiti vašu kožu i uzrokovati više problema na koži.
Znojenje može biti okidač za osobe s inverznom psorijazom. Ova vrsta psorijaze uzrokuje osip na područjima kožnih nabora, poput pazuha, prepona i ispod dojki. Znojenje može izazvati više plikova na osjetljivim područjima. Znojenje također može pogoršati psorijazu na vlasištu.
6. Ugrizi buba
Ubod komarca ili drugog kukca tijekom proljetnih ili ljetnih mjeseci možda se ne čini kao velika stvar. Budući da ugrizi kukaca oštećuju kožu, mogli bi potaknuti Koebnerov fenomen i izazvati izbijanje psorijaze.
Pošpricajte se sredstvom protiv insekata i obucite duge hlače i majicu dugih rukava kako biste se zaštitili od ugriza kukaca — osobito u sumrak kada su insekti aktivni.
Zaključak
Budući da je psorijaza kronična bolest, možete se liječiti tijekom cijele godine. Tijekom sezonskog pogoršanja, vaš dermatolog može prilagoditi lijekove kako biste brže očistili kožu.
