Koliko namirnice mogu utjecati na naše mentalno zdravlje

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Klijenti u NutriCENTRU ostvaruju nevjerojatne rezultate. Marijana Zubac i Nikolina Barbarić bilježe s klijentima i preko 30 kg manje.

U tom centru naglasak je na zdravom i sigurnom gubitku kilograma. Savjetuju se ljudi o prehrambenoj strategiji za oporavak od bolesti, izrađuju se planovi za mršavljenje i upoznaju se osnove zdravog životnog stila.

Rad s profesionalnim sportašima je također neupitan što potvrđuje i činjenica da je Marijana Zubac dio stožera Sergeja Jakirovića, te će zajedno sa Plemićima danas podići pehar prvaka PL BiH.

"Radeći na promjenama prehrambenih navika želim ojačati svoj tim, te klijentima omogućiti i mentalnu podršku u nutricionističkom procesu. Zato je u našim programima uskoro i Kata Leutar, psihoterapeut i Master Business Coach iz Zagreba", otkriva Marijana.

Kata će službeno biti predstavljena na ovogodišnjem Secret Dinneru koji će se održati 11.5.2022.u Mostaru u organizaciji NutriCENTRA, a kratko je za naš portal prokomentirala temu mentalnog zdravlja.

"Biti pozitivan i kad je najteže je reakcija koja sigurno transformira stanje iz onog negativnog u ono puno povoljnije po vas. Svaka emocija traje samo 90 sekundi iako se nama čini da neke traju godinama, upravo fokusiranjem sebe na 5 pozitivnih stvari emociji dajemo samo onoliko koliko joj je dovoljno. Ne potiskujte svoje emocije, pričajte o onom što ste doživjeli, kako ste to doživjeli i kako je to utjecalo na vas. Dozvolite sebi da sada u fokus stavite svoje emocije i svoje mentalno zdravlje. Pričajte sa svojima najbližima, prijateljima a ako možete potražite i stručnu pomoć jer ljudi su bića koja su evoluirala i mogu iskusiti, izdržati i učiti iz različitih trauma, na vam je samo da odlučite želite ili morate sami ili je podrška napokon postala bolji odabir", kazala je Kata.