Istraživanje

Kava ubija magnezij

Simptomi pomanjkanja magnezija u organizmu mogu uključivati pojavu trnaca u prstima, simptome slične gripi, grčeve u mišićima, promjene raspoloženja, ubrzani rad srca i konstipaciju.
Lifestyle / Zdravlje | 13. 02. 2019. u 09:56 Bljesak.info

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Pretjerana konzumacija kave može reducirati apsorpciju magnezija u crijevima, upozoravaju američki znanstvenici.

Simptomi pomanjkanja magnezija u organizmu mogu uključivati pojavu trnaca u prstima, simptome slične gripi, grčeve u mišićima, promjene raspoloženja, ubrzani rad srca i konstipaciju.

Istraživači dodaju kako je ovakav učinak pretjeranog unosa kave moguće poništiti uravnoteženom prehranom.

Dobri izvori magnezija su lisnato povrće, orašasti plodovi, sjemenke, tamna čokolada, banane, avokado, losos i tuna, objavila je Pliva.

Kopirati
Drag cursor here to close