Jeste li jedan od njih?
Koji tip osobnosti je sklon depresiji? Evo što psiholozi kažu
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Međutim, jedno kratko odricanje od odgovornosti: iako postoje određeni tipovi osobnosti osjetljiviji na depresiju od većine, istraživanje tek treba pronaći jasnu i konkretnu povezanost između osobnosti i depresije. Dakle, samo zato što imate te određene osobine osobnosti ne znači da ćete razviti depresiju, samo da biste mogli biti u opasnosti od nje, prenosi Psych2go.
Uz to, evo nekih od tipova osobnosti za koje je utvrđeno da su najskloniji depresiji:
1. Introverti
Prema članku Neurohealth Associatesa iz 2018., ljudi s visokom introvertnošću i neuroticizmom – dvije osobine iz teorije ličnosti velike petorke – najvjerojatnije će iskusiti negativne misli. Osobito su introverti imali veću naviku prisjećanja negativnih događaja, kao što je pokazalo istraživanje dr. Florina Dolcosa.
Nadalje, utvrđeno je da su introvertirani muškarci izloženi većem riziku od depresije nego introvertirane žene jer su bili skloni ne samo prisjećati se negativnim sjećanjima, već im je nedostajala prilika da izraze negativne osjećaje i dobiju potrebnu društvenu podršku za oporavak.
2. Neurotičari
Vraćajući se na našu raniju točku, pokazalo se da su ljudi koji su bili visoko introvertirani i neurotični također osjetljiviji na anksioznost i depresiju. Nacionalni instituti za zdravlje definiraju neuroticizam kao "osobinu sklonosti doživljavanju negativnih učinaka, uključujući ljutnju, samosvijest, razdražljivost i emocionalnu nestabilnost".
To znači da su oni s ovom crtom osobnosti prirodno emocionalno osjetljiviji i skloniji emocionalnim fluktuacijama, što im može otežati oporavak od negativnih iskustava.
3. Kreativni i umjetnički tipovi
Još jedna osobnost povezana s povećanim rizikom od depresije su kreativni i umjetnički tipovi. U članku za The Cambridge Handbook of Creativity, profesori psihologije i istraživači Paul Silvia i James Kaufman pronašli su dokaze u aktualnim istraživanjima da su neka područja kreativnosti (npr. kreativno pisanje) doista povezana s nekim oblicima mentalnih bolesti, posebice depresijom i bipolarnim poremećajem.
To je najvjerojatnije zato što kreativnost i let ideja čine osobu duboko emotivnom i samokritičnom — što nas dovodi do sljedeće točke!
Pročitajte još
4. Perfekcionisti
Slično umjetničkim tipovima, ljudi s perfekcionističkim tipom osobnosti imaju tendenciju da budu samokritičniji od većine, što ih vjerojatno čini sklonijima depresiji.
Prema nedavnom istraživanju Thomasa Currana, docenta na Odsjeku za psihološke i bihevioralne znanosti u Londonu, društveno propisani perfekcionizam može biti posebno iscrpljujući jer "pojedinci vjeruju da je njihov društveni kontekst pretjerano zahtjevan, da ih drugi oštro osuđuju i da moraju prikazati savršenstvo kako bi osigurali odobrenje." Njegovi nalazi pokazuju da je ovaj tip osobnosti usko povezan s anksioznošću, depresijom i suicidalnim mislima.
5. ISFP-ovi
Prema istraživanju koje su 2009. godine proveli Janowsky i njegovi kolege, od 16 tipova osobnosti koje je opisao MBTI, oni za koje je utvrđeno da imaju najveću stopu depresije bili su ISFP-ovi.
Međutim, imajte na umu da povezanost ne implicira uzročnost i da MBTI nije osmišljen za dijagnosticiranje stanja mentalnog zdravlja poput depresije. Ono što je ovo istraživanje otkrilo jest da je, među uzorkom pacijenata kojima je dijagnosticirana depresija, većina njih imala introvertirani, osjećajni i percipirajući tip osobnosti.
Sada, vraćajući se na našu raniju izjavu o odricanju od odgovornosti, važno je razumjeti da nijedan određeni tip osobnosti ili osobina izravno ne uzrokuje depresiju kod nekoga. Dakle, ako se povezujete s mnogim točkama koje smo ovdje spomenuli i ozbiljno se borite s depresijom, nemojte se ustručavati kontaktirati stručnjaka za mentalno zdravlje već danas i dobiti pomoć koja vam je potrebna za liječenje depresije.
