Centar za mentalno zdravlje
Mentalna bolest nije zarazna, nemojmo ostati ravnodušni
Tekst članka se nastavlja ispod banera
''Prema raznim istraživanjima koja su provedena u BiH najčešći problemi s kojima se suočavaju osobe s mentalnim poteškoćama u BiH su predrasude i stigme, te im je onemogućeno zapošljavanje'', rekla je za Bljesak.info Emilija Mustapić iz Centra za mentalno zdravlje Široki Brijeg povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja.
Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se svake godine 10. listopada, a predstavlja priliku da se upozori na rastuću problematiku mentalnih poremećaja i bolesti s ciljem podizanja svijesti, educiranja i zalaganja za boljitak na području mentalnoga zdravlja.
Prema definiciji Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) mentalno zdravlje predstavlja dio općeg zdravlja, a ne samo odsustvo mentalne bolesti. Osim sprječavanja bolesti, ono podrazumijeva očuvanje i unaprjeđenje mentalnog zdravlja, te dostizanje punog osobnog potencijala.
''Kao stručnjaci u području mentalnoga zdravlja pozvani smo uključiti se svojim aktivnostima u obilježavanje ovog dana kako bismo pomogli u podizanju svijesti o važnosti prevencija, liječenja ali i osiguranja dostojanstvenog življenja osoba s poremećajima mentalnoga zdravlje'', rekla je Mustapić.
Dodala je kako je mentalnom zdravlju potrebno postupati vrlo pažljivo i sa puno znanja. Kaže kako stručnjaci koji rade s osobama s mentalnim/psihološkim teškoćama moraju biti profesionalci.
''Svi su ljudi i jaki i slabi ovisno o okolnostima u kojima se nađu i načinima na koje se suočavaju sa teškoćama i najsnažnije osobe ponekad trebaju podršku kako bi prevladale teškoće koje su ih preplavile. Sasvim je u redu prihvatiti da nešto ne možemo sami i da nam je potrebna podrška. Životne okolnosti, osjetljiviji periodi života koje prolazimo, snažniji stresovi, gubitci … mogu biti razlozi zbog kojih se u nekom periodu ne možemo nositi sa sobom i životom'', objašnjava Mustapić. Dodaje da mentalna bolest nije zarazna i da na nju ne treba biti ravnodušan.
Za usluge i pomoć koje nudi Centar za mentalno zdravlje Široki Brijeg, možete se obrati u prostorije CMZ Široki Brijeg u sklopu Doma zdravlja Široki Brijeg, kao i na mail centarmentalnosb@gmail.com kao i na kontakt telefon 039/ 852-216.
Faktori koji utječu na mentalno zdravlje
Faktori koji utječu na mentalno zdravlje mogu se podijeliti u dvije skupine:
1. Vanjski utjecaji – sredina u kojoj dijete ili odrasla osoba živi, odnosno okruženje, uvjeti života, životni stilovi, dinamika života i rad, da li osoba kroz život ima ili nema neka traumatska iskustva kao što su teški gubitci, zlostavljanje, zatim da li se izlaže rizičnim ponašanjima npr. zloupotreba supstanci koje izazivaju ovisnosti i sl.;
2. Unutrašnji/ biološki utjecaji odnosno genetske predispozicije za nastanak neke mentalne bolesti kao i genetske osnove za strukturu osobnosti, odnosno ranjivost osobe po strukturi njezine osobnosti. Znamo npr. da postoje po rođenju i bazičnoj strukturi osobnosti lakše i manje lako odgojiva djeca, odnosno djeca koja su po svojoj strukturi kroz odrastanje sklonija rizicima od onih koja se manje izlažu rizicima, po strukturi osjetljivija i ranjivija djeca od one koja to nisu … i sl.
Statistički podaci
Mentalne bolesti uzimaju sve više maha, a utvrđeno je kako se stope mentalnih bolesti udvostručuju nakon ratnih događaja i drugih katastrofa. Prema statistikama:
- 1 od 4 osobe tijekom života suoči se sa problemima u mentalnom zdravlju;
- Procjenjuje se kako samo od depresije boluje više od 300 milijuna ljudi na svijetu;
- Oko 20% djece i adolescenata ima neki mentalni poremećaj ili problem;
- Procjenjuje se kako je više od 75% bolesti prouzrokovano stresom;
- Mentalni poremećaji nalaze se na 2.mjestu najvećih zdravstvenih problema;
- Svaka 7 osoba u BiH pati od posttraumatskog stresnog poremećaja.
Osnovne preporuke za čuvanje mentalnog zdravlja
- Razvijati zdrave životne navike i stilove te birati zdrav život koji uključuje zdravu prehranu, fizičku aktivnost i kvalitetne odnose sa drugima koji su nam svakako od iznimne važnosti
- Ukoliko osoba ima loše ili teške odnose sa drugima koji je opterećuju, ukoliko teže komunicira sa drugim ljudima dobro je da se uključi u razne dostupne radionice, predavanja, psiho edukacije i terapije, kao i grupe samopomoći, koje nude većinom svi centri za mentalno zdravlje
- Prepoznati vlastite teškoće i smetnje, posebice kada osoba ima osjećaj da je teškoće preplavljuju i da se ne može sa njima sama nositi. Savjetovati se sa svojim liječnikom i koristiti psihološke usluge stručnjaka u dostupnim Centrima za mentalno zdravlje ili savjetovalištima.