Zbog ovog sindroma koji pogađa trećinu Europljana ljudi masovno napuštaju posao

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Odlazite li ikada na svoj posao s osjećajem apatije i manjkom interesa za zadatke koji vas taj dan čekaju? Je li ono što radite rutina, a ne izazov? Prolazi li vam vrijeme sporo, a vi se osjećate beskorisno? Scrollate li više nego što obavljate svoje taskove?

Ako je vaš odgovor na jedno ili više ovih pitanja "da", moguće je da spadate u 32 posto Europljana koji pate od takozvanog boreout sindroma. Stvari su na svjetskom nivou čak i gore – 80 posto zaposlenika smatra da na svojem poslu nisu angažirani koliko bi mogli biti.

Boreout je, dakle, dijametralno suprotni "rođak" svima poznatog burnouta, koji se manifestira kroz osjećaj kronične dosade, a kod zaposlenika može uzrokovati depresiju, anksioznost, stres i nesanicu. Ime je dobio kao izvedenica imenice boredom, koju prevodimo kao "dosada", a istraživanje tvrtke Korn Ferry tvrdi da je upravo taj sindrom glavni razlog zbog kojeg ljudi napuštaju svoje poslove.

Brojni uzroci

Do ove pojave može doći iz cijelog niza razloga. Razvoj kapitalizma i tehnologije doveli su do postojanja vrlo specifičnih industrija, zbog čega je moguće da se zaposleni u nekima od njih pitaju ima li njihov posao smisla i je li uopće potreban. No boreout mogu osjetiti i ljudi koji rade na mjestima za koje bi se većina ljudi složila da se radi o iznimno važnim angažmanima. Kod njih dolazi do zamora ako svakodnevno ponavljaju iste zadatke i na radnom mjestu u dužem periodu ne uče ništa novo.

Osim toga, ljudi koji su prekvalificirani za neki posao i ne ispunjavaju svoj puni potencijal također mogu imati isti osjećaj i nezadovoljni su zbog toga što ne napreduju u karijeri. Još jedan potencijalni uzrok je manjak odgovornosti na radnom mjestu, koji, slično kao i nedostatak novih zadataka, izaziva nedostatak mentalne stimulacije, prenosi Jutarnji list.

Izbjegavaju posao, osjećaju se beskorisno...

Zaposlenici koji se suočavaju s ovim osjećajem nerijetko počnu sebe smatrati beskorisnima jer ne vide svrhu u onome što rade. Nerijetko zbog toga izbjegavaju svoj posao; istraživanje pokazuje da čak 33 posto ljudi na poslu provede i do dva sata radeći stvari koje nisu vezane za posao i odugovlačeći prelazak na radne zadatke.

Pa, kako prepoznati da imamo boreout? Neki od simptoma su nisko samopouzdanje, osjećaj srama i krivice radi neispunjavanja vlastitog potencijala, razrađene spomenute taktike za ubijanje vremena, osjećaj distanciranosti na poslu, osjećaj beskorisnosti i kriza identiteta. Dolazi i do vrlo specifičnog paradoksa u kojem nedostatak produktivnosti može dovesti do osjećaja umora i iscrpljenosti, iako osoba možda nije fizički ili mentalno naporno radila. Izostanak bilo kakvih izazova i motivacije može dugoročno utjecati na mentalno i emocionalno zdravlje, ali i na stvaranje generalne nezadovoljavajuće radne atmosfere.

Komunikacija je ključ

Boreout je odgovornost i samih zaposlenika, ali i poslodavaca. Jedna od ključnih stvari je komunikacija. Ako vam je kao zaposleniku dosadno na poslu, jedna od prvih stvari koje trebate poduzeti je to da otvoreno razgovarate sa svojim nadređenima i od njih zatražite zanimljivije zadatke, dodatni angažman ili neki drugi vid razvoja karijere. Stavljanje problema na stol je prvi korak do njegovog rješenja.

Intrinzičnu motivaciju možete pokušati obnoviti i kroz to da razmislite kako vaš posao doprinosi većem cilju ili svrsi. Ponekad pronalaženje dubljeg smisla u onome što radite ili prisjećanje zašto vas je taj posao privukao može pomoći da se osjećate ispunjenije. Ako je moguće, prilagodite svoj raspored tako da između dosadnih zadataka imate pauze. Također, razmislite o učenju novih vještina ili unaprjeđenju postojećih, bilo da se radi o stvarima koje su direktno vezane za vaš posao ili ne. To vam može pomoći da se osjećate produktivnije i spremnije za nove izazove.

Putovanja uvijek pomažu

Još jedan učinkovit način za motivaciju zaposlenika su benefiti koje im poslodavac može osigurati. To mogu biti novčane stimulacije, ali i, primjerice, fleksibilno radno vrijeme, edukacije, organizirana timska druženja ili popusti na sportske aktivnosti.