Istraživanja
Zašto plačemo kad smo sretni? Evo što znanost kaže
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Mnogi ljudi plaču kad su sretni, radosni ili uzbuđeni - sve su to pozitivne emocije. Dakle, ako obično plačete kad dobijete dobre vijesti, trebali biste znati da niste sami, prenosi VeryWell Mind.
U istraživanju iz 2018. 68 % sudionika izjavilo je da im je sretan ili pozitivan događaj izazvao suze.
Sretan plač uobičajena je pojava i savršeno je normalan. Ako vas zanima zašto se to točno događa, čitajte dalje.
Znanost iza sretnih suza
Znanstvenici i istraživači dugo su pokušavali razumjeti zašto ljudi plaču kada doživljavaju radost ili sreću. Plakanje, koje je obično povezano s osjećajima frustracije, ljutnje ili tuge, može biti zbunjujuće kada svjedočite radosnoj prigodi, ali to se često događa.
Tijekom desetljeća znanstvenici i istraživači osmislili su teorije koje objašnjavaju zašto dolazi do sretnog plača.
Imate potisnute osjećaje
Rana teorija pokazivala je da se to dogodilo kao rezultat potisnutih osjećaja. To je značilo da su ljudi koji su plakali kad su doživjeli nešto radosno, imali skrivene osjećaje tuge kojima se nisu pozabavili.
Mnogi su se istraživači godinama suprotstavljali tim teorijama, ali čini se da je to jedan od najranijih pokušaja da se shvati zašto plačemo kad smo sretni.
Plakanje može regulirati vaše tijelo
Suze sadrže enzime, lipide, elektrolite i metabolite. Ali emocionalne suze mogu uključivati i druge proteine i hormone. Pretpostavlja se da otpuštanje hormona stresa poput prolaktina i leu-enkefalina pomaže u pravilnoj fizičkoj i emocionalnoj homeostazi tijela.
Hormoni stresa mogu vas smiriti i regulirati vaše raspoloženje.
Potiče ranjivost i društvenu povezanost
Plakanje u bilo kojem scenariju može biti naš način pokazivanja ranjivosti kao ljudskih bića. Kada plačemo, signaliziramo drugima da suosjećaju s nama. To se događa kada plačemo zbog sretnog ili tužnog događaja. Znanstvenici vjeruju da je plakanje način uspostavljanja društvene veze s drugim ljudima.
Osjećate se nemoćno nad svojim emocijama
Još jedna teorija koju su predložili znanstvenici Miceli i Castelfranchi pokazuje da sve vrste plača proizlaze iz percipiranih osjećaja frustracije, bespomoćnosti i predaje.
Pomaže vam u kontroli intenzivnih emocija
Plakanje se gotovo čini neizbježnim kada doživite snažnu emociju, bilo da se radi o radosti, frustraciji ili ljutnji. Iako možda nećete uvijek dopustiti svojim suzama da slobodno krenu, često ih osjećate.
Neka istraživanja pokazuju da je to zato što vam plakanje može pomoći u kontroliranju jakih emocija. Kada plačete, čini se kao da izbacujete neke od tih emocija, te ih se tako možete osloboditi.
Prednosti plakanja
Plakanje iz bilo kojeg razloga ima niz dobrobiti za vaše mentalno i fizičko blagostanje. Neke od najčešćih prednosti plakanja uključuju:
To je sredstvo za ublažavanje stresa: Istraživanja pokazuju da plakanje potencijalno može ublažiti stres.
Održava vaše oči čistima: Plakanje je kao da s vremena na vrijeme dobro isperete oči iznutra. Neka istraživanja pokazuju da suze sadrže lizozim, kemikaliju koja ima antimikrobna svojstva.
Podiže vam raspoloženje: Plačete li od radosti ili boli, dokazano je da plakanje popravlja raspoloženje.
Može vam pomoći da bolje spavate: Neka istraživanja pokazuju da bi plakanje potencijalno moglo pomoći vašem snu. U istraživanju iz 2016. istraživači su otkrili da su bebe koje su plakale prije spavanja bolje spavale.
