3 male navike koje trebate ukrasti od ljudi kojima ide dobro u životu

Tekst članka se nastavlja ispod banera

Većina nas ponekad osjeća da im je previše svega. U ovakvom ubrzanom tempu života, jako je teško imati vrijeme za sebe da bi radili stvari koje su nam potrebne. Ako želite uraditi nešto za sebe, treba vam puno unutarnje snage volje, uz sve obaveze koje imate, prenosi Your Tango. 

Kao što Mick George sažima: "Kad god kažemo da 'moramo' učiniti bilo što, to znači da nevoljko živimo svoj život." U takvim slučajevima nedostaje entuzijazma.

Zbog toga smo kopali malo dublje i pronašli 3 sitne navike koje možete ukrasti od ljudi koji su u izuzetnoj formi:

1. Oni znaju što im odgovara

Kakav je vaš životni stil sada? Što ste probali u prošlosti? Što je funkcioniralo dobro, a što nije?

Kako biste se voljeli osjećati kada postignete svoje ciljeve? Koje vrijednosti se za vas pojavljuju u viziji 'najboljeg sebe'? Koje prepreke imate ili koje možete predvidjeti? Koje su prepreke uočene, a koje stvarne?

Ovi ljudi su prošli jako puno toga i itekako znaju što im odgovara. Neće pristati na manje od onoga što zaslužuju i znaju sebe staviti na prvo mjesto.

2. Imaju strategiju

Ovaj proces može biti jednostavan ili složen. Jednostavan plan mogao bi biti čišćenje hladnjaka, brisanje prašine s polica u sobi ili čišćenje kupaonice.

Druge, suptilnije strategije mogu uključivati postavljanje i održavanje zdravih granica, korištenje pozitivnih afirmacija, vještine upravljanja s vremenom, prikladno postavljanje ciljeva, tehnike rješavanja problema, osnovno obrazovanje o prehrani, način razmišljanja, preispitivanje zastarjelih obrazaca uvjerenja i isprobavanje novih stvari o kojima možda nikada nismo razmišljali prije (tečaj kuhanja, plesna grupa salse, itd).

Strategija je preuzimanje onoga što se razvilo iz "otkrivanja" i poduzimanje sljedećeg koraka naprijed.

Vaša strategija može uključivati četiri do pet ciljeva odjednom, kao što je odlazak u krevet na vrijeme, donošenje boce vode na posao svaki dan, kupnja novog para tenisica i prelazak na opcije s niskim udjelom masti prilikom kupovine namirnica.

Strategija je mjesto za kreativnost, a ne za ograničavanje.

Pročitajte još

Ako se osjećate kao da niste uspjeli u životu, prestanite raditi ovih 5 stvari

3. Stalno pokušavaju nove stvari

Očekujte i planirajte zamke i izazove. Osnivačica najvažnije škole za obuku trenera wellnessa u SAD-u priznala je, pred stotinama sudionika radionice, na događaju Harvard Medical School, da joj je trebalo 10 godina da pronađe baš pravi stil meditacije za svoj karakter i potrebe!

Ciljevi su tu da se pregledaju, poboljšaju ili u potpunosti ponovno napišu. Započinjanje tečaja joge i mržnja prema njemu može vas dovesti do nečeg boljeg za vaše potrebe. Bez obzira na vaše godine, stalno trebate pokušavati nove stvari sve dok se ne budete osjećali potpuno.