Spremite si recept
Doručak za 5 minuta
Tekst članka se nastavlja ispod banera
Tražite li ideju za doručak ili brzinski međuobrok koji će vas zasititi, mogao bi vam se svidjeti brzinski quiche iz mikrovalne pećnice koji se priprema u šalici.
Trebat će vam tek nekoliko sastojaka: listići špinata, jaje, mlijeko, sir i šunka. Prema želji možete se poigrati i sa sastojcima kao što su vrhnje, slanina ili umak od rajčice, piše Punkufer.
Prilikom pečenja šalicu prekrijte tanjurićem ili papirom na čijem pakiranju piše da se može koristiti u mikrovalnoj pećnici. Reciklirani se papir ne preporučuje jer može sadržavati i druge materijale osim papira.
Ako imate snažnu mikrovalnu pećnicu, možda će vam trebati manje vremena da quiche bude gotov. Ako se jaja čine vodenastima nakon dvije i pol minute, potrebno im je više vremena da se ispeku nego što je naznačeno u receptu.
Sastojci za quiche iz šalice:
- 115 g špinata,
- 1 jaje,
- 80 ml mlijeka,
- 75 g naribanog sira (cheddar),
- 1 deblja kriška šunke
Priprema quichea:
- Listiće špinata stavite u veću šalicu. Dodajte jaje, mlijeko, sir, sjeckanu šunku, sol i papar.
- Miješajte dok se potpuno ne sjedini.
- Poklopite i stavite u mikrovalnu pećnicu na jaku temperaturu na 3 minute. Jaja bi se trebala stegnuti nakon dvije, dvije i pol minute; ako su i dalje vodenasta, možete produljiti vrijeme pečenja.
